Unelmat todeksi uudella vuosikymmenellä

Maaginen vuosi 2020 on alkamassa ja samalla uusi uljas vuosikymmen. Siinä onkin kylliksi syytä ottaa hetki aikaa ja todella pysähtyä kuuntelemaan oman sielun kuisketta ja miettiä mitä elämältä oikeasti haluaa. On tärkeää käyttää elämänsä aika viisaasti ja elää se omannäköisesti. On hyvä pohtia mitkä on niitä juuri sinulle itsellesi merkityksellisiä asioita. 

Se, että oikeasti mietit mitä elämältä haluat antaa toiveikkuutta ja uskoa hyvään tulevaisuuteen. Se tuo energiaa ja innostusta tehdä asioita. Ne luovat myös tyytyväisyyttä omaan elämämään mikä vaikuttaa mm siihen. että illalla on yksinkertaisesti kivempi mennä nukkumaan ja aamulla on mukavampi herätä. Todennäköisesti kateellisuuskin vähenee, koska sen sijaan, että seuraisit mitä muut tekevät oletkin itse oman elämäsi aktiivinen toimija, wonderwoman tai teräsmies. 

Loin tähän listaa asioista mitä kannattaa pohtia. On myös hyvä kirjoittaa ja listata asioita ylös jolloin se vielä kirkastaa asioita ja tuo selkeyttä. Mitä selkeämmät suunnitelmat ovat sen helpompaa on myös konkreettisten tekojen tekeminen. 
​
Alkuvaiheessa asiat saavat olla enemmän suurpiirteisiä. Ikään kuin suuria linjan vetoja. Sitten vähitellen voit tarkentaa ja täsmentää niitä ja luoda yhä yksityiskohtaisempia suunnitelmia. 

1. ​Miltä toivot elämäsi näyttävän tulevaisuudessa?

​Mitä toivot siinä olevan? Mitkä asiat tuntuvat sinusta merkityksellisiltä? Mitkä asiat kuulostaa sinusta hyvältä tulevaisuuden kannalta? Voit ajatella tulevaa vuotta 2020 ja myös koko vuosikymmentä.

2. Kirkasta omat arvot. 

Mitkä on ne sinulle kaikkein tärkeimmät asiat? Listaa ne paperille. Näitä voi olla esim. työ, parisuhde, lapset, oma hyvinvointi, ystävät, sosiaalinen media, itsensä toteuttaminen, matkustelu, luonto jne.

3. Laita arvokkaat asiat tärkeysjärjestykseen

Numeroi arvot järjestykseen. Arvojen tärkeysjärjestys antaa pohjan siihen, että mihin aikaa oikeasti kannattaa järjestää arjessa. Eikä pelkästään aikaa vaan sitä mihin annat sinun omaa parasta läsnäolevaa itseäsi.

Samalla epäolennaiset asiat karsiutuu ja niille voi tietoisesti jättää vähemmän aikaa. Useinhan käy niin, että vaikka parisuhde ja lapset on tärkeitä he saattavat saada vain sen kaikkein väsyneimmän mitä meistä on jäänyt jäljelle kaikkien muiden tekemisten jälkeen ja silloinkaan emme välttämättä ole kunnolla läsnä vaan notkumme usein samalla jonkun ruudun ääressä. Toistuva väsymys puolestaan voi kertoa siitä, että omaan hyvinvointiin panostaminen on luisunut käytännön toteutuksessa arvohierarkiassa liian alas. 

Mitä kirkkaammin tunnistat ne asiat mitkä on sinulle oikeasti tärkeitä sitä helpompaa on myös panostaa juuri niihin asioihin aikaa. Se taas luo pohjaa sille, että on virtaa ja voimaa. Voi kokea elävänsä merkityksellistä ja hyvää elämää. Aika ei valu hiekkaan vaan tulee oikeasti elettyä hyvä elämä.

4. Mieti mistä sinä unelmoit?

Tähän voit listata kaikki tärkeimmät unelmasi. Myös ne, jotka tuntuvat hulluilta ja mahdottomilta. Tässä vaiheessa sinun ei tarvitse tietää kuinka unelmat toteutuu. Innostu ja inspiroidu. Saat siitä potkua ja energiaa minkä voi muuttaa toiminnaksi.

5. Suunnitelma unelmien toteuttamiseksi

Osa unelmista on ehkä sellaisia mihin voit jo laatia suunnitelman. Niihin mihin et vielä voi voit lennättää ajatuksia miten unelman toteuttaminen voisi olla mahdollista. Ei tarvitse kuitenkaan vielä tietää. Tässä vaiheessa tärkeää on kysymyksen esittäminen. Voi luottaa siihen, että vastaus tulee kun on sopiva aika.

6. Laadi toimintasuunnitelma ja mieti ajankäyttö
​
Tässä suunnittelet karkeasti tai tarkasti kuinka järjestät aikaa niille arvojärjestyksessä sinulle oikeasti tärkeille asioille ja ehkäpä joidenkin unelmien toteuttaminenkin tarvitsee jollain tavalla aikaasi. Esim. Kerran viikossa pidetään perhepäivä jolloin vietetään monta tuntia aikaa yhdessä aktiivisen toiminnan parissa ilman ruutuja… 

Kaikki asiat ei vie edes aikaa. Esim. lapseen tai puolisoon kohdistuva lempeä katse, jossa samalla toinen saa kokemuksen siitä, että on tullut nähdyksi. 

7. Ota ensimmäiset askeleet eteenpäin

On konkreettisten tekojen aika. Mieti mitä teet ensiksi? Voi antaa asioiden tekemiselle ja toteuttamiselle aikaa. Suunnitelmahan oli kymmenelle vuodelle, joten kaiken ei tarvi tapahtua heti. Hiljaa hyvää tulee…

Mikäli haluat voit vielä laatia asioista unelmakartan perinteisesti paperiversiona tai voit halutessasi etsiä sähköisen esim. google playsta.
Mikkelissä alkaa myös Unelmavuosi-valmennuskurssi mikä on huima ponnahduslauta koko vuosikymmenelle. Se vie sinua eteenpäin kohti niitä asioita mitä toivot elämääsi ja antaa myös mentaalisia valmiuksia mitkä on kultaakin arvokkaampia elämän vaiherikkaalla polulla.

Sekin kannattaa muistaa, että elämä on nyt ja tässä. Voi nauttia matkan teosta ja tästä hetkestä.
 
Matkan varrella voi hyvillä mielin olla tyytyväinen ja kiitollinen kaikesta siitä mitä on jo nyt. Todennäköisesti monet asiat mitä sinun elämässä on, ovat jonkun toisen unelmia. ​

Ilolla ja rakkaudella, Eeva Ojalehto 

Kirjoittaja on  elämäntaidon valmentaja, joogaohjaaja, elämän taiteilija ja seikkailijatar joka kaipaa välillä kuningasta ja yhä uudestaan sinne missä on kirkkaat solisivat vedet ja voi kuulla oman sydämen äänet.

Sädetikkukuva: Pixabay