Joogaa Mikkelissä - Joogataan sisällä ja luonnossa
|
Jooga hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti ja tasapainottaa myös mieltä.
Olen kehittänyt luonnon kanssa harmoniassa olevan Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmän. Ohjaan joogaa Mikkelissä ja tilauksesta muuallakin. Jooga sopii sinulle, jos haluat pitää kehostasi hyvää huolta, vähentää stressiä tai jos olet kiinnostunut henkisestä kasvusta. Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen. Oma keho on tärkein opettajasi. Joogaryhmät soveltuvat sekä aloittelijoille että pitkään jooganneille. Ohjaan joogaa myös tilauksesta työyhteisöille ja ryhmille. |
Joogaa tilauksesta työyhteisöille ja ryhmille
Metsäjoogaa Mikkelissä
|
Oi ihana toukokuu ja metsäjooga!
Toukokuussa vietetään valloittavan ihania joogahetkiä metsässä. Metsä luo harjoitukselle erityisen rauhoittavan ympäristön. Metsäjoogassa yhdistyy sekä joogan, että luonnon hyvinvointivaikutukset. Aika: 6.-27.5.2025 klo 18-19 Paikka: Kalevankankaan ulkoilualue, Mikkeli Osoite: Raviradantie, ulkoilulaitteet Hinta: 15/12€ |
Puistojoogaa Mikkelissä
|
Nauti hyvästä olosta kehossasi ja tule mukaan joogaamaan yhdessä. Joogataan kesän aikana Mikkelipuistossa ja Mikaelin nurmikolla.
Tiistaisin Mikaelin nurmikolla 1.-30.6 klo 18-19 Torstaisin Mikkelipuistossa 15.5.-17.7 klo 18-19 1.-31.8. klo 17.30-18.30 Torstaisin senioreiden puistojooga Mikkelipuistossa 5.-26.6. klo 16.30-17.30 Hinta 15/12€ Kesäjoogakortti 5 x kortti 70/55€ 10 x kortti 135/105€ Anytime 165/145€ Helppo tulla. Saavut vain paikalle. |
Naturally Yin & Yang ™ jooga
|
Naturally Yin & Yang ™ joogassa harjoitat joogaa pohjolan luonnon rytmissä. Tässä joogassa dynaamiset yang ja rauhoittavat yin harjoitukset vaihtelevat luonnon kiertojen mukaisesti.
Joogaharjoitus sopii aloitteleville ja pitkään joogaa harjoittaneille. Harjoitus sopii myös urheilijoille ja kuntoilijoille täydentämään omaa harjoittelua. Harjoitukset ovat kesätauolla ja jatkuvat syyskuussa. |
Joogaohjaaja -Eeva Ojalehto
|
|
Olen ohjannut joogaa yli 12 vuoden ajan. Olen koulutukselta alunperin fysioterapeutti ja huomioin ohjauksessa erilaiset kehot ja niiden rajoitteet.
Olen tehnyt joogamatkoja Balille ja Italiaan sekä ohjannut erilaisia retriittejä. Olen kehittänyt luonnon kanssa harmoniassa olevan Naturally Yin & Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmän. MB Elämäntaidon valmentaja Työyhteisövalmentaja NLP Practitioner, NLP Master Practitioner, NLP Personal Coach Mindfulness-ohjaaja CFM Työfysioterapeutti Jooga- ja meditaatio-ohjaaja Metsämieliohjaaja |