Unelma Elämä -Kukoista ja voi hyvin luonnollisesti
  • UNELMA ELÄMÄ
    • Kuvagalleria
    • Videogalleria
  • TYÖYHTEISÖT & RYHMÄT
    • Aktiviteetteja työyhteisöille ja ryhmille >
      • Astuvansalmen lumo maalta ja vesiltä - Veneristeily ainutlaatuisessa Yöveden saaristossa
      • Mindfulness
      • Meditaatio
      • Joogaa
      • Rentoutuminen
      • Sointukylpy
      • Luontolähtöiset hyvinvointipalvelut >
        • Hoitavien kasvien keräysretket + Villiyrtti ja kukka jalkakylvyt
      • Hemmottelupäivät ryhmille >
        • Kuutar -Kauneus ja kehon hyvinvointi ohjelma
        • Päivätär - Kauneus ja tuoksupaja
    • Ohjelmat työhyvinvointipäiviin ja ryhmille
    • Strategiana Lean - Kestävää menestystä
    • Valmennusteemoja
    • Master your mind - Palaudu ja lisää elinvoimaa Retriitti esihenkilöstölle ja johtajille
    • REFERENSSIT
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • PALVELUT
    • Retriitit ja tapahtumat >
      • Ilon siivillä ja sydänjuurilla -Runollinen sointukylpy kiertue
      • KESÄJOOGA: Lempeä puistojooga Mikkelissä 15.5.-31.8.2025
      • KESÄJOOGA: Lempeää puistojoogaa Mäntyharjulla
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Naturally Yin & Yang ™ Joogaa Vanhalla kasarmialueella, Mikkeli. Syksy 2025 -Kevät 2026
      • Unelmavuosi valmennuskurssi Mikkelissä 24.9.2025-11.4.2026
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
      • Varaus ja peruutusehdot
      • Asiakkaiden kokemuksia retriiteistä ja kursseista
    • Matkat ulkomaille >
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
    • Elämäntaidon valmennus (Life Coaching)
    • Jooga >
      • Naturally Yin & Yang ™ Joogaa Vanhalla kasarmialueella, Mikkeli. Syksy 2025 -Kevät 2026
      • Joogaa tilauksesta
      • Joogamatkat ulkomaille
    • Sointukylpy >
      • Sointukylpy luonnossa
  • HINNASTO
  • EEVA OJALEHTO
    • REFERENSSIT
    • MEDIA
  • YHTEYS
    • Ilmoittautuminen
  • TILAA UNELMAPOSTIA
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • INSPIROIDU
    • ARTIKKELIT >
      • Apua kuukautiskipuihin luonnollisesti
      • Feminiinienergia - Feminiinisyyden vahvistaminen
      • Miten tuet lasten hyvinvointia
      • Vahvista vastustuskykyä ja terveyttä havujuomalla
      • Valmistautuminen vuoden vaihtumiseen - Poimi talteen timantit
      • Vuorovaikutustaitojen merkitys digiaikana korostuu
    • BLOGI
  • Blog
  • Naturally blooming -Päiväretriitti
  • New Page

Jooga

Joogaa Mikkelissä - Joogataan sisällä ja luonnossa

Picture
Jooga hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti ja tasapainottaa myös mieltä.

Olen kehittänyt luonnon kanssa harmoniassa olevan Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmän. Ohjaan joogaa Mikkelissä ja tilauksesta muuallakin.

 Jooga sopii sinulle, jos haluat pitää kehostasi hyvää huolta, vähentää stressiä tai jos olet kiinnostunut henkisestä kasvusta.

Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen. Oma keho on tärkein opettajasi. Joogaryhmät soveltuvat sekä  aloittelijoille että pitkään jooganneille.

Ohjaan joogaa myös tilauksesta työyhteisöille ja ryhmille.

Joogaa tilauksesta työyhteisöille ja ryhmille

Picture
Jooga hoitaa ja tasapainottaa keho mieli kokonaisuutta. 
Eevalla on ohjannut joogaa vuodesta 2012 saakka ja järjestänyt myös joogamatkoja ulkomaille.
  • Lempeää joogaa
  • Metsäjoogaa
  • Seniorijoogaa
  • Kasvojoogaa
  • Hellivä ja hoitava joogahieronta itselle
Lue lisää
Tilaa ohjaus

Metsäjoogaa Mikkelissä

Picture
​​Oi ihana toukokuu ja metsäjooga!
Toukokuussa vietetään valloittavan ihania joogahetkiä metsässä.


Metsä luo harjoitukselle erityisen rauhoittavan ympäristön. Metsäjoogassa yhdistyy sekä joogan, että luonnon hyvinvointivaikutukset.

Aika: 6.-27.5.2025 klo 18-19
Paikka: Kalevankankaan ulkoilualue, Mikkeli
Osoite: Raviradantie, ulkoilulaitteet
Hinta: 15/12€
Lue lisää

Puistojoogaa Mikkelissä

Picture
​Nauti hyvästä olosta kehossasi ja tule mukaan joogaamaan yhdessä. Joogataan kesän aikana Mikkelipuistossa ja Mikaelin nurmikolla.

Tiistaisin Mikaelin nurmikolla 
1.-30.6 klo 18-19
Torstaisin Mikkelipuistossa
15.5.-17.7 klo 18-19
1.-31.8. klo 17.30-18.30
Torstaisin senioreiden puistojooga Mikkelipuistossa 
5.-26.6. klo 16.30-17.30

Hinta 15/12€ 

Kesäjoogakortti 
5 x kortti 70/55€
10 x kortti 135/105€
Anytime 165/145€

Helppo tulla. Saavut vain paikalle.
Lue lisää

Naturally Yin & Yang ™ jooga

Picture
Naturally Yin & Yang ™ joogassa harjoitat joogaa pohjolan luonnon rytmissä. Tässä joogassa dynaamiset yang ja rauhoittavat yin harjoitukset vaihtelevat luonnon kiertojen mukaisesti. 

Joogaharjoitus sopii aloitteleville ja pitkään joogaa harjoittaneille. Harjoitus sopii myös urheilijoille ja kuntoilijoille täydentämään omaa harjoittelua.

Harjoitukset ovat kesätauolla ja jatkuvat syyskuussa.

Lue lisää

Joogaohjaaja -Eeva Ojalehto

Olen ohjannut joogaa yli 12 vuoden ajan. Olen koulutukselta alunperin fysioterapeutti ja huomioin ohjauksessa erilaiset kehot ja niiden rajoitteet. 

Olen tehnyt joogamatkoja Balille ja Italiaan sekä ohjannut erilaisia retriittejä.

​Olen kehittänyt luonnon kanssa harmoniassa olevan Naturally Yin & 
Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmän.
​
MB Elämäntaidon valmentaja
Työyhteisövalmentaja
NLP Practitioner, NLP Master Practitioner,
​NLP Personal Coach
Mindfulness-ohjaaja CFM
Työfysioterapeutti
Jooga- ja meditaatio-ohjaaja
Metsämieliohjaaja

Unelma elämä

Proudly powered by Weebly
  • UNELMA ELÄMÄ
    • Kuvagalleria
    • Videogalleria
  • TYÖYHTEISÖT & RYHMÄT
    • Aktiviteetteja työyhteisöille ja ryhmille >
      • Astuvansalmen lumo maalta ja vesiltä - Veneristeily ainutlaatuisessa Yöveden saaristossa
      • Mindfulness
      • Meditaatio
      • Joogaa
      • Rentoutuminen
      • Sointukylpy
      • Luontolähtöiset hyvinvointipalvelut >
        • Hoitavien kasvien keräysretket + Villiyrtti ja kukka jalkakylvyt
      • Hemmottelupäivät ryhmille >
        • Kuutar -Kauneus ja kehon hyvinvointi ohjelma
        • Päivätär - Kauneus ja tuoksupaja
    • Ohjelmat työhyvinvointipäiviin ja ryhmille
    • Strategiana Lean - Kestävää menestystä
    • Valmennusteemoja
    • Master your mind - Palaudu ja lisää elinvoimaa Retriitti esihenkilöstölle ja johtajille
    • REFERENSSIT
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • PALVELUT
    • Retriitit ja tapahtumat >
      • Ilon siivillä ja sydänjuurilla -Runollinen sointukylpy kiertue
      • KESÄJOOGA: Lempeä puistojooga Mikkelissä 15.5.-31.8.2025
      • KESÄJOOGA: Lempeää puistojoogaa Mäntyharjulla
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Naturally Yin & Yang ™ Joogaa Vanhalla kasarmialueella, Mikkeli. Syksy 2025 -Kevät 2026
      • Unelmavuosi valmennuskurssi Mikkelissä 24.9.2025-11.4.2026
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
      • Varaus ja peruutusehdot
      • Asiakkaiden kokemuksia retriiteistä ja kursseista
    • Matkat ulkomaille >
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
    • Elämäntaidon valmennus (Life Coaching)
    • Jooga >
      • Naturally Yin & Yang ™ Joogaa Vanhalla kasarmialueella, Mikkeli. Syksy 2025 -Kevät 2026
      • Joogaa tilauksesta
      • Joogamatkat ulkomaille
    • Sointukylpy >
      • Sointukylpy luonnossa
  • HINNASTO
  • EEVA OJALEHTO
    • REFERENSSIT
    • MEDIA
  • YHTEYS
    • Ilmoittautuminen
  • TILAA UNELMAPOSTIA
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • INSPIROIDU
    • ARTIKKELIT >
      • Apua kuukautiskipuihin luonnollisesti
      • Feminiinienergia - Feminiinisyyden vahvistaminen
      • Miten tuet lasten hyvinvointia
      • Vahvista vastustuskykyä ja terveyttä havujuomalla
      • Valmistautuminen vuoden vaihtumiseen - Poimi talteen timantit
      • Vuorovaikutustaitojen merkitys digiaikana korostuu
    • BLOGI
  • Blog
  • Naturally blooming -Päiväretriitti
  • New Page