Joogaa Mikkelissä - Joogataan sisällä ja luonnossa

Jooga hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti ja tasapainottaa myös mieltä.

Olen kehittänyt luonnon kanssa harmoniassa olevan Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmän. Ohjaan joogaa Mikkelissä ja tilauksesta muuallakin.

 Jooga sopii sinulle, jos haluat pitää kehostasi hyvää huolta, vähentää stressiä tai jos olet kiinnostunut henkisestä kasvusta.

Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen. Oma keho on tärkein opettajasi. Joogaryhmät soveltuvat sekä  aloittelijoille että pitkään jooganneille.

Ohjaan joogaa myös tilauksesta työyhteisöille ja ryhmille.

Joogaa tilauksesta työyhteisöille ja ryhmille

Jooga hoitaa ja tasapainottaa keho mieli kokonaisuutta. 
Eevalla on ohjannut joogaa vuodesta 2012 saakka ja järjestänyt myös joogamatkoja ulkomaille.
  • Lempeää joogaa
  • Metsäjoogaa
  • Seniorijoogaa
  • Kasvojoogaa
  • Hellivä ja hoitava joogahieronta itselle

Metsäjoogaa Mikkelissä

​Oi ihana toukokuu ja metsäjooga!
Toukokuussa vietetään valloittavan ihania joogahetkiä metsässä.

Metsäjooga Urpolan luonnonsuojelualueella ja Urpolan lammen seudun lähimetsissä.
Samalla vahvistat elinvoimaasi ja lumoudut keväisen metsän ihmeistä.

Kokeile ja ihastu!
Aika: Klo 18-19
Ke 6.5, ti 12.5, ti 19.5, ti 26.5
Kokoontumispaikka: Urpolan luontokeskus
Hinta: 15/12€, metsäjoogakortti 52€/44€
Helppo tulla. Ei tarvita joogamattoa tai ilmoittautumista. Saavut vain paikalle. 
​Oi ihana toukokuu ja metsäjooga!
Toukokuussa vietetään valloittavan ihania joogahetkiä metsässä.

Naturally Yin & Yang ™ jooga

Naturally Yin & Yang ™ joogassa harjoitat joogaa pohjolan luonnon rytmissä. Tässä joogassa dynaamiset yang ja rauhoittavat yin harjoitukset vaihtelevat luonnon kiertojen mukaisesti. 

Joogaharjoitus sopii aloitteleville ja pitkään joogaa harjoittaneille. Harjoitus sopii myös urheilijoille ja kuntoilijoille täydentämään omaa harjoittelua.

Harjoitukset ovat kesätauolla ja jatkuvat syyskuussa.

Joogaohjaaja -Eeva Ojalehto
Olen ohjannut joogaa yli 12 vuoden ajan. Olen koulutukselta alunperin fysioterapeutti ja huomioin ohjauksessa erilaiset kehot ja niiden rajoitteet. 

Olen tehnyt joogamatkoja Balille ja Italiaan sekä ohjannut erilaisia retriittejä.

​Olen kehittänyt luonnon kanssa harmoniassa olevan Naturally Yin & Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmän.
​
MB Elämäntaidon valmentaja
Työyhteisövalmentaja
NLP Practitioner, NLP Master Practitioner,
​NLP Personal Coach
Mindfulness-ohjaaja CFM
Työfysioterapeutti
Jooga- ja meditaatio-ohjaaja
Metsämieliohjaaja