Joogaa Mikkelissä - Joogataan sisällä ja luonnossa

Lempeää, dynaamista tai Yin joogaa...

Picture
Jooga hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti ja tasapainottaa myös mieltä.

Ohjaan lempeitä, dynaamisia, flow tai yin jooga tunteja kohderyhmän toiveiden mukaan.  Taustalla hathajooga ja vaikutteita on myös muista jooga muodoista mm. iengarista ja astangasta.

Jooga sopii sinulle, jos haluat pitää kehostasi hyvää huolta, vähentää stressiä tai jos olet kiinnostunut henkisestä kasvusta.

Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen. Oma keho on tärkein opettajasi. Joogaryhmät soveltuvat sekä  
aloittelijoille että pitkään jooganneille.

Kesällä 2023 Joogataan Mikkelissä luonnossa

Toukokuussa metsäjoogaa Kalevankankaalla

​​Oi ihana toukokuu ja metsäjooga!
Toukokuussa vietetään valloittavan ihania joogahetkiä metsässä.

Metsä luo erityisen rauhoittavan ympäristön. Metsäjoogassa yhdistyy sekä joogan, että luonnon hyvinvointivaikutukset.

Metsäjooga on Mikkeliläisille rakkaassa Kalevankankaan mäntymetsässä.
Testaa miltä tuntuu tehdä puuasanaa puiden ympäröimänä.

Kesä-elokuussa joogataan Saimaan rannalla Rauhaniemen puistossa 

​​Nauti hyvästä olosta kehossasi ja tule mukaan Rauhaniemen puistoon Saimaan rannalle Graanille joogaamaan yhdessä.

Puistojooga on lempeää ja kehoa kokonaisvaltaisesti hoitavaa. Puistojoogassa yhdistyy sekä joogan, että luonnon hyvinvointivaikutukset.
​
Joogaharjoitus sopii aloitteleville ja pitkään joogaa harjoittaneille. Harjoitus on lempeän vaikuttavaa ja jokainen voi tehdä harjoitusta oman kehon tuntemusten mukaan.

Lempeää puutarhajoogaa Tertin Kartanon muuripuutarhassa 26.7.2023

​​Nauti puutarhajoogasta muuripuutarhassa, ruusukuohujuomasta ja mindfulness goes to garden walkista ainutlaatuisissa Tertin Kartanon puutarhoissa. ​

Joogaa tilauksesta

Tilaa joogaa ryhmällesi. Tarjolla on runsaasti erilaisia vaihtoehtoja. Katso lisää.

Picture

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!



T. Eeva Ojalehto
Jooga- ja meditaatio-ohjaaja, MB Elämäntaidon valmentaja,
työfysioterapeutti, Mindfulness-ohjaaja CFM.