Joogaa Mikkelissä - Joogataan sisällä ja luonnossa
Jooga hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti ja tasapainottaa myös mieltä.
Olen kehittänyt luonnon kanssa harmoniassa olevan Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmän. Ohjaan joogaa Mikkelissä.
Jooga sopii sinulle, jos haluat pitää kehostasi hyvää huolta, vähentää stressiä tai jos olet kiinnostunut henkisestä kasvusta.
Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen. Oma keho on tärkein opettajasi. Joogaryhmät soveltuvat sekä aloittelijoille että pitkään jooganneille.
Ohjaan joogaa myös tilauksesta työyhteisöille ja ryhmille.
Olen kehittänyt luonnon kanssa harmoniassa olevan Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmän. Ohjaan joogaa Mikkelissä.
Jooga sopii sinulle, jos haluat pitää kehostasi hyvää huolta, vähentää stressiä tai jos olet kiinnostunut henkisestä kasvusta.
Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen. Oma keho on tärkein opettajasi. Joogaryhmät soveltuvat sekä aloittelijoille että pitkään jooganneille.
Ohjaan joogaa myös tilauksesta työyhteisöille ja ryhmille.
Naturally Yin & Yang ™ jooga Vahalla kasarmialueella Mikkelissä
|
Naturally Yin & Yang ™ joogassa harjoitat joogaa pohjolan luonnon rytmissä. Tässä joogassa dynaamiset yang ja rauhoittavat yin harjoitukset vaihtelevat luonnon kiertojen mukaisesti.
Joogaharjoitus sopii aloitteleville ja pitkään joogaa harjoittaneille. Harjoitus sopii myös urheilijoille ja kuntoilijoille täydentämään omaa harjoittelua. |
Joogaa tilauksesta työyhteisöille ja ryhmille
Joogaohjaaja -Eeva Ojalehto
|
|
Olen ohjannut joogaa yli 12 vuoden ajan. Olen koulutukselta alunperin fysioterapeutti ja huomioin ohjauksessa erilaiset kehot ja niiden rajoitteet.
Olen tehnyt joogamatkoja Balille ja Italiaan sekä ohjannut erilaisia retriittejä. Olen kehittänyt luonnon kanssa harmoniassa olevan Naturally Yin & Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmän. MB Elämäntaidon valmentaja Työyhteisövalmentaja NLP Practitioner, NLP Master Practitioner, NLP Personal Coach Mindfulness-ohjaaja CFM Työfysioterapeutti Jooga- ja meditaatio-ohjaaja Metsämieliohjaaja |