Elämäntaidon valmennus - Life Coach

Elämäntaidon valmennus auttaa sinua ratkomaan ongelmia ja antaa sinulle mahdollisuuden nostaa elämäsi uudelle tasolle innostavalla tavalla. Ota yhteyttä ja varaa oma valmennusaikasi.

​Yksilöllistä elämäntaidonvalmennusta (Life Coaching) Mikkelissä ja puhelimen tai videon välityksellä koko Suomeen.
Kaipaatko tukea työtilanteeseen vai painitko parisuhdehaasteiden kanssa? Toisia taas painaa liiallinen stressi ja oma hyvinvointi on voinyt kääntyä pahoinvoinnin puolelle. Entä elätkö sellaista elämää mitä oikeasti haluat elää? Jääkö sinulla potentiaalia käyttämättä? Joskus elämässä tarvitaan isompia suunnan muutoksia ja toisinaan riittää taas pieni hienosäätö tai muutos omissa ajatusmalleissa. Onneksi yksin ei tarvi jaksaa rämpiä. Valmentajan tuesta voi olla todella paljon apua.

Valmennus pähkinänkuoressa 

Elämäntaidon valmennuksen hyödyt sinulle

  • ETENET KOHTI TAVOITTEITA JA UNELMIASI
  • VOIT PAREMMIN HENKISESTI JA
    FYYSISESTI
  • VÄHENNÄT KIIRETTÄ JA STRESSIÄ
  • LISÄÄT MENESTYSTÄ
    TYÖSSÄ JA YKSITYISELÄMÄSSÄ
  • ELÄT LAADUKKAAMPAA ELÄMÄÄ

Valmennus voi keskittyä seuraaviin teemoihin

  • Henkinen ja fyysinen hyvinvointi
  • Kiireen ja stressin vähentäminen
  • Painon hallinta
  • Terveelliset elämäntavat
  • Parisuhde
  • Ajan hallinta
  • Pelkotilat
  • Esimiesvalmennus
  • Työ
  • Uuden suunnan löytyminen
  • Jokin muu sinulle tärkeä teema

​Elämäntaidon valmennus on hyödyllistä

 Elämäntaidon valmennus lisää onnellisuutta, menestystä ja hyvinvointiasi. Valmennuksen avulla 
 löydät ratkaisuja elämäsi käännekohdissa. Työhön
valmennus tuo uutta potkua, menestystä ja innostusta. Se voi auttaa taltuttamaan kiireen. Valmennus tukee sekä sisäistä että ulkoista
muutosprosessia kohti kukoistusta. Valmennuksen kautta voit saada nostetta
elämääsi niin, että voit elää omannäköistä unelmiesi elämää.

​Kenelle elämäntaidon valmennus sopii?

​Elämäntaidonvalmennus sopii tavallisille ihmisille ja myös yritykset voivat ostaa sitä
esimiehille ja työntekijöille. Elämäntaidonvalmennus ei ole terapiaa,
ja asiakkaalla on hyvä olla kohtalaiset voimavarat valmennukseen tullessa. Tosin ensimmäisen valmennuskerran aihe voi olla juuri myös se, miten voin saada voimavaroja elämään.

Käytettävät valmennusmenetelmät

​Valmennus etenee kysymysten ja erilaisten valmennusharjoitusten avulla eteenpäin. Valmentajan tehtävä ei ole neuvoa ja antaa ohjeita, vaan auttaa sinussa piilevää sisäistä viisautta kumpuamaan esille. Valmennus on sinua tukevaa ja kannustavaa ja pohjautuu positiiviseen psykologiaan ja ratkaisukeskeisyyteen. Hyödynnän valmennuksessa myös mm. NLP-, mindfulness-, hengitys- ja meditaatioharjoituksia asiakkaan tarpeiden mukaan.

Valmennus on luottamuksellista

Valmennuksessa keskustellaan luottamuksellisesti niistä aiheista, mistä sinä itse haluat. Sinä itse päätät myös keskustelun syvyyden. Valmennus etenee kysymysten ja erilaisten harjoitusten avulla eteenpäin siinä
tahdissa kuin sinulle sopii. ​

Valmennuksessa käyminen kannattaa

Työ, ympäristö, ihmiset ja monet muut asiat voivat muuttua elämässämme.
Sinä itse pysyt kuitenkin aina elämässäsi mukana. Omaan itseen panostaminen on pääomaa mikä pysyy aina mukanasi vaikka elämä ympärilläsi muuttuisi. Valmennuksessa voit saada uusia oivalluksia itsestäsi ja elämästä. Ne voivat olla kultaakin kalliimpia. Valmennuksen tehtävänä on tuoda sinussa piilevät
voimavat ja kyvyt esiin. Valmennus on viisasta satsausta omaan hyvinvointiin ja tulevaisuuteesi.


Valmennuksen kesto

Ensimmäinen valmennuskerta kestää n. 90 min. Sen aikana tutustutaan ja syvennytään asiakkaan
tilanteeseen sekä sovitaan myös tulevista valmennuskerroista.

Seuraavat valmennuskerrat ovat n. 60 min. Parhaan hyödyn valmennuksesta saat, kun
valmennuskertoja on enemmän. Silloin valmentaja voi todella tukea sina
rinnallasi. Siksi suosittelen vähintään kolmea  valmennuskertaa.

Elämäntaidonvalmennus onnistuu hämmästyttävän hyvin myös puhelimitse tai esim. whatsappin tai zoomin välityksellä. Puhelimitse tai Skypessä tapahtuvan valmennuksen kesto on n. 45 min.

Valmennuspaikka

Teen yksilövalmennuksia Saimaan rantamaisemissa kotonani Mikkelin Graanilla. Saat tarkemmat ajo-ohjeet varattuasi ajan.

Tarvittaessa voimme sopia myös jonkin muun paikan.

Elämäntaidon valmennus hinnasto

Kesto 90 min                          
          Kartoituskäynti 85 €    

Kesto 60 min       
          85 € / kerta   
          3-4 kerran valmennusjakso 79€ kerta.
           5 + valmennusjakso 75€ kerta.
                  

Puhelimitse / video-valmennus esim. WhatsAppin kautta
            Kesto n. 45 min 75 € / kerta

Elämäntaidon valmentaja Eeva Ojalehto
Eeva on koulutettu elämäntaidon valmentaja
​(Life Coach)

MB Elämäntaidon valmentaja
Työyhteisövalmentaja
NLP Practitioner, NLP Master Practitioner, 
​NLP Personal Coach
Mindfulness-ohjaaja CFM
Työfysioterapeutti
Jooga- ja meditaatio-ohjaaja
Artist of Life