Läsnäolon vikki: Tarkkaile koivuja

Tarkkaile koivuja uteliaan kiinnostuneella asenteella.

-Miltä koivun latvat näyttävät kaukaa katsottuna? Entä läheltä runkoa ylös katsottaessa?
-Millaisia värisävyjä havaitset koivun rungossa?
-Miltä koivun rungot tuntuvat?
-Mitä tuntuu kohdat mistä tuohi on vasta irronnut?
-Mitä muuta huomaat ja havaitset?

Tunnustele myös millainen olo sinulla on kehossa harjoituksen aikana ja sen jälkeen.

Ihania läsnäolon hetkiä sinulle kevääseen!

:) Eeva