Unelma Elämä -Kukoista ja voi hyvin luonnollisesti
  • UNELMA ELÄMÄ
    • Kuvagalleria
    • Videogalleria
  • TYÖYHTEISÖT & RYHMÄT
    • Aktiviteetteja työyhteisöille ja ryhmille >
      • Mindfulness
      • Meditaatio
      • Joogaa
      • Rentoutuminen
      • Sointukylpy
      • Luontolähtöiset hyvinvointipalvelut >
        • Hoitavien kasvien keräysretket + Villiyrtti ja kukka jalkakylvyt
      • Hemmottelupäivät ryhmille >
        • Kuutar -Kauneus ja kehon hyvinvointi ohjelma
        • Päivätär - Kauneus ja tuoksupaja
    • Ohjelmat työhyvinvointipäiviin ja ryhmille
    • Strategiana Lean - Kestävää menestystä
    • Valmennusteemoja
    • Master your mind - Palaudu ja lisää elinvoimaa Retriitti esihenkilöstölle ja johtajille
    • REFERENSSIT
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • PALVELUT
    • Retriitit ja tapahtumat >
      • Ilon siivillä ja sydänjuurilla -Runollinen sointukylpy kiertue
      • KESÄJOOGA: Lempeä puistojooga Mikkelissä 15.5.-31.8.2025
      • KESÄJOOGA: Lempeää puistojoogaa Mäntyharjulla 17.6.-10.7.2025
      • Naturally blooming -Retriitti 23.-25.7.2025 Frantsilan tila
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Unelmavuosi valmennuskurssi Mikkelissä 24.9.2025-11.4.2026
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
      • Varaus ja peruutusehdot
      • Asiakkaiden kokemuksia retriiteistä ja kursseista
    • Matkat ulkomaille >
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
    • Elämäntaidon valmennus (Life Coaching)
    • Jooga >
      • Joogaa tilauksesta
      • Joogamatkat ulkomaille
    • Sointukylpy >
      • Sointukylpy luonnossa
  • HINNASTO
  • EEVA OJALEHTO
    • REFERENSSIT
    • MEDIA
  • YHTEYS
    • Ilmoittautuminen
  • TILAA UNELMAPOSTIA
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • INSPIROIDU
    • ARTIKKELIT >
      • Apua kuukautiskipuihin luonnollisesti
      • Feminiinienergia - Feminiinisyyden vahvistaminen
      • Miten tuet lasten hyvinvointia
      • Vahvista vastustuskykyä ja terveyttä havujuomalla
      • Valmistautuminen vuoden vaihtumiseen - Poimi talteen timantit
      • Vuorovaikutustaitojen merkitys digiaikana korostuu
    • BLOGI
  • Blog

Irti valittamisen ansasta

4/12/2015

1 Comment

 
Picture
Useimmat meistä haluavat voida hyvin ja olla mahdollisimman elinvoimaisia. Kannattaa tarkistaa ettet huomaamattasi laske omaa energiatasoasi valittamisella.

Valittaminen vie voimia ja imee energiaa kuin Harry Potterin kuolonsyöjät. Se on kuitenkin varsin yleistä ja tapahtuu usein huomaamatta. Yleisimpiä valittamisen aiheita ovat esim. sää ” Voi kun on harmaata ja pimeää”, yhteiskunnallinen tilanne ”Onko tänne pakko ottaa pakolaisia kun omassa maassakin on köyhyyttä”.  Kiire on myös varsin tavallinen teema ” Voi kun on niin kiire ettei ehdi tehdä mitään”. Mitä vanhemmaksi tullaan, sen tavallisempaa on valittaa terveydentilanteesta ” Voi voi kun selkään koskee”.

On hyvin tavallista, että me jopa kilpaillaan siitä, kummalla menee huonommin. Kummalla on enemmän kiire ja enemmän töitä. Kenellä on enemmän sairauksia.

Valittaminen ja kehittäminen työpaikalla
Omalla tavallaan yhdessä valittaminen tuo myös yhteenkuuluvuuden tunnetta esim. työpaikan kahvihuoneessa. Kannattaa kuitenkin muistaa, että harvemmin valittamisella rakennetaan ja todella muutetaan mitään. Useimmiten tällainen yhdessä tapahtuva valittaminen vain laskee kaikkien energiatasoa ja vie voimia. Tulee raskas olo.

On hyvin tyypillistä, että työpaikoilla asioista valitetaan kahvihuoneessa ja tupakkapaikalla. Työpaikalla asioista kannattaa puhua rohkeasti ja mahdollisimman avoimesti palavereissa.

Puhu ennemmin työpaikalla kehittämiskohteista palavereissa tähän tyyliin:  ”Hei olen huomannut työssäni tällaisen ongelman… en pysty ratkaisemaan sitä yksin ja kaipaan siihen teidän apua. Mitä me voisimme yhdessä tehdä jotta tilanne muuttuisi paremmaksi?”

Valittaminen vaikuttaa fysiologiaan

Valittaminen on vaikuttaa omaan fysiologiaan ja sitä kautta energiatasoon. Sillä ei ole lopulta niinkään väliä mikä valittamisen aihe on. Kannattaa tarkistaa omalta osaltasi mihin haluat käyttää voimavarojasi.

Valittaminen kannattaa lopettaa tietoisesti
Maailma on täynnä valittamisen aiheita. Joidenkin asioiden tullessa kuntoon uusia valittamisen aiheita löytyy aivan varmasti. Aina. Valittaminen kannattaakin lopettaa tietoisesti.
 
Vinkit uuden toimintamallin rakentamiseen:
  1. Tunnista tilanteet missä sinulla on tapana valittaa
  2. Mieti voitko tehdä asialle jotakin? Jos et, siihen on turha käyttää voimia. Jos voit, tarviiko silloin valittaa?
  3. Tee tietoinen päätös säästää omaa energiaasi ja olla valittamatta.Voit tiedostaa kuinka asiat ovat ja päättää miten suhtaudut niihin. Harjoittele hyväksymistä.
  4. Kiinnitä huomiota ajatuksiin ja sanoihisi. Jos huomaat edelleen valittavasi katkaise se tietoisesti. Tee näin uudelleen ja uudelleen. Vähitellen huomaat valittamisen vähentyneen.
  5. Kiinnitä huomiota millaisista aiheista ajattelemisen ja puhumisen jälkeen olet elinvoimainen.  Lisää tietoisesti niitä aiheita.                                 
  6. Huomaa tapahtunut muutos ja kiitä itseäsi siitä.

Eeva Ojalehto 

1 Comment
https://haelaina.fi/lainojen-kilpailutus/ link
21/6/2025 12:39:15

This service compares loan offers from multiple providers to help you find the cheapest loan based on interest rate, fees, and terms. Available on haelaina.fi.

Reply



Leave a Reply.

    Eeva Ojalehto

    Olet lämpimästi tervetullut inspiroitumaan blogini parissa! Ota hyvä asento ja viihdy. :) Eeva

    Picture

    Arkisto

    March 2022
    November 2021
    September 2021
    April 2021
    June 2020
    May 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    October 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    September 2018
    August 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    September 2017
    August 2017
    June 2017
    May 2017
    March 2017
    February 2017
    December 2016
    November 2016
    August 2016
    June 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    April 2015
    March 2015
    January 2015
    December 2014
    October 2014
    September 2014

    kategoriat

    All
    Carpe Diem
    Läsnäolo
    Mahdollisuus
    Syksy
    Vinkki
    VOIMAKUVA

    RSS Feed

Unelma elämä

Proudly powered by Weebly
  • UNELMA ELÄMÄ
    • Kuvagalleria
    • Videogalleria
  • TYÖYHTEISÖT & RYHMÄT
    • Aktiviteetteja työyhteisöille ja ryhmille >
      • Mindfulness
      • Meditaatio
      • Joogaa
      • Rentoutuminen
      • Sointukylpy
      • Luontolähtöiset hyvinvointipalvelut >
        • Hoitavien kasvien keräysretket + Villiyrtti ja kukka jalkakylvyt
      • Hemmottelupäivät ryhmille >
        • Kuutar -Kauneus ja kehon hyvinvointi ohjelma
        • Päivätär - Kauneus ja tuoksupaja
    • Ohjelmat työhyvinvointipäiviin ja ryhmille
    • Strategiana Lean - Kestävää menestystä
    • Valmennusteemoja
    • Master your mind - Palaudu ja lisää elinvoimaa Retriitti esihenkilöstölle ja johtajille
    • REFERENSSIT
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • PALVELUT
    • Retriitit ja tapahtumat >
      • Ilon siivillä ja sydänjuurilla -Runollinen sointukylpy kiertue
      • KESÄJOOGA: Lempeä puistojooga Mikkelissä 15.5.-31.8.2025
      • KESÄJOOGA: Lempeää puistojoogaa Mäntyharjulla 17.6.-10.7.2025
      • Naturally blooming -Retriitti 23.-25.7.2025 Frantsilan tila
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Unelmavuosi valmennuskurssi Mikkelissä 24.9.2025-11.4.2026
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
      • Varaus ja peruutusehdot
      • Asiakkaiden kokemuksia retriiteistä ja kursseista
    • Matkat ulkomaille >
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
    • Elämäntaidon valmennus (Life Coaching)
    • Jooga >
      • Joogaa tilauksesta
      • Joogamatkat ulkomaille
    • Sointukylpy >
      • Sointukylpy luonnossa
  • HINNASTO
  • EEVA OJALEHTO
    • REFERENSSIT
    • MEDIA
  • YHTEYS
    • Ilmoittautuminen
  • TILAA UNELMAPOSTIA
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • INSPIROIDU
    • ARTIKKELIT >
      • Apua kuukautiskipuihin luonnollisesti
      • Feminiinienergia - Feminiinisyyden vahvistaminen
      • Miten tuet lasten hyvinvointia
      • Vahvista vastustuskykyä ja terveyttä havujuomalla
      • Valmistautuminen vuoden vaihtumiseen - Poimi talteen timantit
      • Vuorovaikutustaitojen merkitys digiaikana korostuu
    • BLOGI
  • Blog