Lempeän lämminhenkinen Retriittipäivä Shantila, Lohja 12.12.2020
Kun maailma on kova tarvitaan pehmeää. Lempeän lämminhenkinen retriitipäivä kietoo sinut lämmöllään kuin pehmeään peittoon. Se ottaa turvalliseen syliin niin, että keho voi laskea suojamuurit ja voi levätä. Retriitti hellii, hoivaa ja hemmottelee. Pitää sinua hyvänä. Samalla saat nauttia Shantilan jouluisen tunnelmallisesta maalaismiljööstä missä punainen talo ja sen kotoisa tupa virittelevät jouluisiin tunnelmiin.
Lempeän lämminhenkinen Retriittipäivä antaa hyvän mahdollisuuden levätä syksyn pitkän rupeaman jälkeen ja kesken joulukiireiden. Saattaa käydä niinkin, että retriitin myötä joulu saapuu sydämeen.
Paikka sijaitsee alle tunnin matkan päässä Helsingistä Kuninkaantien varrella Siuntiossa.
Lempeän lämminhenkinen Retriittipäivä antaa hyvän mahdollisuuden levätä syksyn pitkän rupeaman jälkeen ja kesken joulukiireiden. Saattaa käydä niinkin, että retriitin myötä joulu saapuu sydämeen.
Paikka sijaitsee alle tunnin matkan päässä Helsingistä Kuninkaantien varrella Siuntiossa.
Retriittipäivän ohjelma
10.00 Retriitin rauhaan laskeutuminen, intention asettaminen päivään + meditaatio
11.30 Sydäntä hellivä Yin jooga.
13.00 Joulupuuro
14.00 Meditaatio joulukuun puutarhassa
14.30 Lempeyden voima & rakkaus itseä kohtaan -valmennus
15.30 Lämmin glögi + makeat herkut
16.00 Ohjattu rentoutuminen + taianomaisen elämän suggestiot
16.30 Päätösseremonia
17.30 Retriitti päättyy
(Huom. ohjelma on alustava ja pienet muutokset on mahdollisia)
11.30 Sydäntä hellivä Yin jooga.
13.00 Joulupuuro
14.00 Meditaatio joulukuun puutarhassa
14.30 Lempeyden voima & rakkaus itseä kohtaan -valmennus
15.30 Lämmin glögi + makeat herkut
16.00 Ohjattu rentoutuminen + taianomaisen elämän suggestiot
16.30 Päätösseremonia
17.30 Retriitti päättyy
(Huom. ohjelma on alustava ja pienet muutokset on mahdollisia)
Lempeys & itsensä rakastaminen
Olet kulkenut pitkän matkan. Nyt on sinun aika sinun omalle levolle ja itsesi hellimiselle. Loin lempeän lämpimän retriittipäivän sitä varten, että juuri sinulla on mahdollisuus levätä. Sillä, että luet näitä sanoja juuri nyt on oma tarkoituksensa. Retriitteihin saapuu aina juuri ne ihmiset kenen siellä on tarkoitus olla. Ilmeisesti nyt on niin, että on sinun aikasi.
Halusin valita tämän retriittipäivän teemaksi lempeyden ja itsensä rakastamisen. Koen, että juuri nyt niille on kova tarve ja jo se, että sallit itsesi osallistua retriittipäivään on käytännön rakkauden teko itsellesi.
Rauha on jo sinussa. Arjen kiireissä niiden päälle tahtoo kuitenkin kertyä niin paljon tavaraa, että levollinen olotila tuntuu kaukaiselta. Huomaamattaan sitä saattaa vaatia itseltään jatkuvasti hieman liikaa. Retriitissä asetutaan rauhan tilaan joka on syvällä jo sinussa siellä kaiken alla. Riisutaan muu ympäriltä. Ollaan ja asetuttaan. Tunnustellaan miltä ruo rauha ja tyyneys itsessä tuntuu. Kuulostellaan lempeyden sanoja ja vaalitaan lempeitä ajatuksia. Kun on riittävästi rauhaa ja tyyneyttä uusia oivalluksia alkaa tulla ja luovuus lisääntyy. Samoin hymy ja ilo alkavat nousta pintaan.
Lempeän lämmin retriittipäivä on tarkoitettu sinulle joka kaipaat sitä, että pääset pysähtymään ja olemaan itsesi äärellä. Pääset kuuntelemaan itseä ja oman sydämesi viisaita viestejä. Parhaimmillaan retriittipäivä hellii, hoivaa ja hemmottelee. Se on vähän kuin saisi levätä lämpimässä turvallisessa sylissä.
Retriittipäivä on sykäys kohti homeostaasia - tasapainon tilaa. Yhden päivän aikana jo syke ja verenpaine laskee, hermosto ja hormonitoiminta alkavat tasapainottua. Kaikki tasapainottuminen ei tapahdu retriitin aikana. Retriitti on ikään kuin alkusysäys joka antaa impulssin kohti tasapainon tilaa. Tasapainottuminen ja keho-mieli-sielu yhteyden eheytyminen ja korjaantuminen jatkuu myös retriitin jälkeen.
Lopulta emme voi tietää millaisia lempeyden tekoja ja mitä elämässä lähtee liikkeelle ja kasvamaan Lempeän lämpimän retriittipäivän myötävaikutuksella. Se on kuin laittaisi monenlaisia kasvien siemeniä itämään. Vasta paljon myöhemmin, vuosien päästä kokonaiskuva alkaa hahmottua sinulle. Voit luoda elämästäsi puutarhan missä kukoistaa lempeys ja rakkaus.
Halusin valita tämän retriittipäivän teemaksi lempeyden ja itsensä rakastamisen. Koen, että juuri nyt niille on kova tarve ja jo se, että sallit itsesi osallistua retriittipäivään on käytännön rakkauden teko itsellesi.
Rauha on jo sinussa. Arjen kiireissä niiden päälle tahtoo kuitenkin kertyä niin paljon tavaraa, että levollinen olotila tuntuu kaukaiselta. Huomaamattaan sitä saattaa vaatia itseltään jatkuvasti hieman liikaa. Retriitissä asetutaan rauhan tilaan joka on syvällä jo sinussa siellä kaiken alla. Riisutaan muu ympäriltä. Ollaan ja asetuttaan. Tunnustellaan miltä ruo rauha ja tyyneys itsessä tuntuu. Kuulostellaan lempeyden sanoja ja vaalitaan lempeitä ajatuksia. Kun on riittävästi rauhaa ja tyyneyttä uusia oivalluksia alkaa tulla ja luovuus lisääntyy. Samoin hymy ja ilo alkavat nousta pintaan.
Lempeän lämmin retriittipäivä on tarkoitettu sinulle joka kaipaat sitä, että pääset pysähtymään ja olemaan itsesi äärellä. Pääset kuuntelemaan itseä ja oman sydämesi viisaita viestejä. Parhaimmillaan retriittipäivä hellii, hoivaa ja hemmottelee. Se on vähän kuin saisi levätä lämpimässä turvallisessa sylissä.
Retriittipäivä on sykäys kohti homeostaasia - tasapainon tilaa. Yhden päivän aikana jo syke ja verenpaine laskee, hermosto ja hormonitoiminta alkavat tasapainottua. Kaikki tasapainottuminen ei tapahdu retriitin aikana. Retriitti on ikään kuin alkusysäys joka antaa impulssin kohti tasapainon tilaa. Tasapainottuminen ja keho-mieli-sielu yhteyden eheytyminen ja korjaantuminen jatkuu myös retriitin jälkeen.
Lopulta emme voi tietää millaisia lempeyden tekoja ja mitä elämässä lähtee liikkeelle ja kasvamaan Lempeän lämpimän retriittipäivän myötävaikutuksella. Se on kuin laittaisi monenlaisia kasvien siemeniä itämään. Vasta paljon myöhemmin, vuosien päästä kokonaiskuva alkaa hahmottua sinulle. Voit luoda elämästäsi puutarhan missä kukoistaa lempeys ja rakkaus.
Shantila on
Shantila on kauneushoitola-hyvinvointitila, joka sijaitsee entisellä pienmaatilalla Siuntion maaseudulla, Kuninkaantien varrella. Shanti-sana tarkoittaa rauhaa, lepoa, tyyneyttä, onnea ja täyttymystä.
Shantilan aito maalaisympäristö hirsiseinineen on rauhoittava miljöö. Se tukee hyvin Tyyneys sielussa & Rauha sydämessä -Hiljaisuuden retriittipäivää
Osoite: Lappersintie 474
Shantilan aito maalaisympäristö hirsiseinineen on rauhoittava miljöö. Se tukee hyvin Tyyneys sielussa & Rauha sydämessä -Hiljaisuuden retriittipäivää
Osoite: Lappersintie 474
Hintatiedot
Hinta 148€
Hinta sisältää:
-Useita meditaatioharjoituksia
-Yin joogaharjoituksen
-Puutarhameditaation
-Ohjatun rentoutusharjoituksen
-Ryhmävalmennuksen
-Joulupuuron
-iltapäiväteen/kahvin + makeita herkkuja
Hyödynnämme kimppakyytejä.
Peruutusehdot:
Mikäli perut kurssin 30pv ennen kurssin alkamista, veloitamme puolet kurssin hinnasta. Jos perut 14 pv ennen kurssin alkamista tai et peru lainkaan, veloitamme koko kurssimaksun. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 40€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Jos kurssi ei jostain syystä toteudu, maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.
Hinta sisältää:
-Useita meditaatioharjoituksia
-Yin joogaharjoituksen
-Puutarhameditaation
-Ohjatun rentoutusharjoituksen
-Ryhmävalmennuksen
-Joulupuuron
-iltapäiväteen/kahvin + makeita herkkuja
Hyödynnämme kimppakyytejä.
Peruutusehdot:
Mikäli perut kurssin 30pv ennen kurssin alkamista, veloitamme puolet kurssin hinnasta. Jos perut 14 pv ennen kurssin alkamista tai et peru lainkaan, veloitamme koko kurssimaksun. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 40€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Jos kurssi ei jostain syystä toteudu, maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.
Eeva Ojalehto
|
Olen ohjannut erilaisia hyvinvointikursseja n. 15 vuotta ja lukuisia retriittejä erilaisin teemoin vuodesta 2012 saakka.
Mitä pidempään olen ohjannut retriittejä sitä enemmän uskon niiden voimaan. Olen nähnyt miten asiakkaiden silmät kirkastuvat retriittien aikana ja kadoksissa oleva ilo alkaa vähitellen palata. Moni palaa retriitistä kotiin uskaltaen vahvemmin seurata omaa polkuaan. Yleensä pidän viikonlopun pituisia retriittejä. Kokemuksesta kuitenkin tiedän, että jo yksi päivä on voimavaroja lataava ja merkityksellinen. Retriitti on aina jokaiselle uniikki ja yksilöllinen kokemus. MB Elämäntaidon Valmentaja Työyhteisövalmentaja NLP Master Practitioner, NLP Personal Coach Työfysioterapeutti Mindfulness-ohjaaja CFM Jooga- ja meditaatio-ohjaaja |
Oman paikan varaus Lempeän lämpimään retriittipäivään
Retriittipäivään otetaan vain pieni maksimissaan 10 hengen ryhmä. Varaamalla paikan hyvissä ajoin varmistat oman paikkasi retriitipäivässä.
eeva.ojalehto(at)unelmaelama.fi
Puh: 040 120 7277
Puh: 040 120 7277
