Rentoutuminen ja palautuminen - Rento olo ja levollinen mieli Verkkokurssi
Tunnistatko sinä olevasi levon ja palautumisen tarpeessa? Sinä voit olla elinvoimaisempi ja jaksaa paremmin. Rento olo ja levollinen mieli -Verkkokurssin avulla muutat elämäntapaasi rennommaksi ja alat voida paljon paremmin. Kokonaiselämänlaatusi kehittyy hyvään suuntaan. Mieti miten sinun elämän eri osa-alueet muuttuu paremmaksi kun sinä voit ja jaksat paremmin.
Täältä tullaan entistäkin elinvoimaisempi ja ihanampi elämä! Se odottaa sinua!
Täältä tullaan entistäkin elinvoimaisempi ja ihanampi elämä! Se odottaa sinua!
Unelma Elämänä Rento olo ja levollinen mieli kurssilla palaudut. Luot parempaa hyvinvointia tuovan rennomman elämäntavan
Kenelle Rento olo & levollinen mieli -kurssi sopii?
Rento olo ja levollinen mieli -Verkkokurssi sopii sinulle esim. jos sinulla on joku seuraavista:
- Tarvitset lepoa ja palautumista
- Haluat vähentää väsymystä ja olla elinvoimaisempi
- Sinulla on stressioireita
- Haluat nukkua paremmin
- Olet toipumassa uupumuksesta tai masennuksesta
- Toivut jostakin sairaudesta
- Haluat tasapainottaa hermostoa ja hormonitoimintaasi
- Haluat jaksaa paremmin
- Haluat pitää parempaa huolta itsestäsi
- Haluat nautti hyvästä rennosta olosta
Rento olo ja levollinen mieli -Verkkokurssin aikana opit lisää ja saat ainakin seuraavia asioita... samalla kun nautit
- Saat tärkeää ja olennaista tietoa stressistä ja palautumisesta
- Syvennät ymmärrystä itsestäsi ja kuinka voit itse omalla toiminnalla vaikuttaa hyvinvointiisi myönteisesti
- Pääset tekemään rentouttavia ja palauttavia harjoituksia käytännössä
- Palaudut, eheydyt ja tasapainotat kehoasi
- Elinvoimasi lisääntyy, terveytesi kohenee ja jaksat paremmin
- Rauhallisuus ja levollisuutesi lisääntyy
- Pystyt ottamaan kurssin myötä palauttavat ja rentouttavat harjoitukset osaksi elämäntapaasi
- Plus paljon muuta
Rento olo on keholle luonnollinen tila. Elämän matkan varrella tuo taito on kuitenkin voinut unohtua. Keho on voinut myös "sopeutua" tilaan missä se ei ole tasapainossa. Pitkään jatkuneena silloin riski uupua, masentua tai sairastua kasvaa. Kehon rento luonnollinen olotila on kuitenkin harjoitusten avulla mahdollista palauttaa.
Tutkittuja myönteisiä vaikutuksia
Harjoitusten tuomia tutkittuja myönteisiä vaikutuksia
- verenpaine laskee
- syke laskee
- stressihormonien eritys vähenee
- keho rentoutuu
- unen laatu paranee
- keskittymiskyky paranee
- itsetuntemus kehittyy
- toiveikkuus ja elämänilo lisääntyy
- mielihyvän ja onnellisuuden tunteet lisääntyy
Lisäksi saat
- Kokea erilaisia ohjattuja harjoituksia
- Kokea rauhan, tyyneyden, onnen ja rakkauden tunteita
- Harjoitusten aikana palaat omaan luonnolliseen hyvän olon tilaan
- Tasapainotat hermostoa ja hormonitoimintaasi. Eheydyt.
- Säännöllisen harjoittelun myötä herkkyys kuulla oman kehosi viestejä lisääntyy
- Arkielämän laatu vähitellen muuttuu ja teet viisaampia ratkaisuja elämässäsi
Harjoittamalla rentoutumisen ja palautumisen taitoja kartutat mentaalista pääomaa mikä on tulevaisuuden kannalta kultaakin kalliimpaa. Työpaikka, puoliso ja koti voivat vaihtua, mutta Rento olo ja levollinen mieli kurssin pääoma on sellaista mikä pysyy kulkien mukanasi aina elämäntilanteesta riippumatta.
Rento olo ja levollinen mieli kurssin syntytarina
Olenko kertonut sinulle elämäni muutoksen vuodesta? Vuosi 2004 vuosi oli erikoinen vuosi. Vuosi sisälsi muuton, remontin, naimisiin menon, puolimaratonin juoksemisen, työpaikan vaihtamisen. Uusi työ oli hyvin kuormittava monella tavalla ja esimerkiksi suunnitteluun työssä oli aivan liian vähän aikaa. Työt tulivat kotiin. Marraskuussa olin aivan poikki. Kärsin kovista päänsäryistä, uniongelmista, rytmihäiriöstä, olin alakuloinen ja minua itketti usein. Olin aivan loppu. En jaksanut vapaa ajalla mitään. Mietin mitä voisin itse tehdä asialle.
Tuohon aikaan olin töissä Anttolanhovi/Vervessä ja ohjasin Kelan kuntoutuskursseja. Ohjasin työssä rentoutusharjoituksia ja aloin tehdä niitä myös itse. Tein monia korjaavia muutoksia elämääni ja vähitellen toivuin. Ilman sairaslomaa, ilman lääkkeitä. Opin asioita ja halusin oppia lisää. Halusin oppia pitämään itsestäni parempaa huolta, että en uupuisi uudestaan. Ymmärsin myös, että olin oppinut jotakin mitä moni muukin tarvitsi. Kiinnostuin henkisestä puolesta ja mielentaidoista enemmän ja vaihdoinkin urani suuntaa.
Tänä päivänä koen ymmärtäväni ihmistä hyvin laajana kokonaisuutena. Olen opiskellut yli 20 vuotta ihmistä. Rento olo ja levollinen mieli kurssia olen ohjannut useita vuosia käytännössä asiakkaille. Kurssin sisältö pohjautuu teoriatietoon mitä olen opiskellut, siihen mitä olen oppinut pitkässä asiakastyössä ja henkilökohtaiseen elämänkokemukseeni.
Kurssin tulokset hämmästyttävät minua joka kerta. Kestäähän se vain 4 viikkoa. Viime kurssilla esim. useampi alkoi nukkumaan paremmin. Osa alkoi saada paniikkihäiriöitä haltuun, monen stressioireet olivat vähentyneet ja elämänlaatu oli parantunut. Yksi nainen havahtui asitimaan luontoa paljon syvällisemmin. Tämän kurssin vaikuttavuudesta todella haluaisin saada tieteellisen tutkimuksen.
Kurssilla jaan paljon sitä mitä olen oppinut palautumisesta ja rentoutumisesta. Kurssilla haluan jakaa tiiviissä paketissä sen kaikkein oleellisimman niin, että sinun ei tarvitse lukea sataa kirjaa tai katsoa tuhatta videota. Halusin koostaa kurssista selkeän niin, että siihen on poimittu hyvin keskeiset asiat mitkä ovat tärkeitä rennompaa elämäntapaa luodessa. Rento olo ja levollinem mieli -verkkokurssi on hyvin käytännönläheinen ja painottuu harjoitusten tekemiseen. Juttu on niin, että mikään elämässä ei muutu ennenkuin ne menevät ajatusten tasolta käytäntöön. Siksi tämä kurssi on niin vaikuttava. Me ei vaan puhuta vaan tehdään. Tai siis sinä teet.
Halusin luoda verkkokurssin, jotta en haudo itselläni sitä ymmärrystä ja osaamista vaan, että tuo arvokas tietotaito olisi mahdollisimman monen ulottuvilla. Tiedän, että kurssin avulla todella monen terveys ja elämänlaatu parantuu merkittävästi. Olen sen omin silmin nähnyt monta kertaa.
Olen varma, että kurssi tulee eheyttämään monia ja auttamaan monia myös toipumisen tiellä.
Ehkäpä sinäkin olet nyt sellaisessa tilanteessa, että todella tarvitset konkreettisia keinoja kuinka voit rauhoittaa itseäsi. palautua ja saada levollisemman mielen.
Haluan, että sinä voit aidosti ja oikeasti hyvin. Että sinä olet elinvoimainen ja jaksat tehdä niitä asioita mitkä ovat sinulle merkityksellisiä. Kaiken pohjana on kuitenkin ensiksi se, että sinä voit hyvin. Tämä kurssi onkin panostus sinun omaan hyvinvointiisi.
Tuohon aikaan olin töissä Anttolanhovi/Vervessä ja ohjasin Kelan kuntoutuskursseja. Ohjasin työssä rentoutusharjoituksia ja aloin tehdä niitä myös itse. Tein monia korjaavia muutoksia elämääni ja vähitellen toivuin. Ilman sairaslomaa, ilman lääkkeitä. Opin asioita ja halusin oppia lisää. Halusin oppia pitämään itsestäni parempaa huolta, että en uupuisi uudestaan. Ymmärsin myös, että olin oppinut jotakin mitä moni muukin tarvitsi. Kiinnostuin henkisestä puolesta ja mielentaidoista enemmän ja vaihdoinkin urani suuntaa.
Tänä päivänä koen ymmärtäväni ihmistä hyvin laajana kokonaisuutena. Olen opiskellut yli 20 vuotta ihmistä. Rento olo ja levollinen mieli kurssia olen ohjannut useita vuosia käytännössä asiakkaille. Kurssin sisältö pohjautuu teoriatietoon mitä olen opiskellut, siihen mitä olen oppinut pitkässä asiakastyössä ja henkilökohtaiseen elämänkokemukseeni.
Kurssin tulokset hämmästyttävät minua joka kerta. Kestäähän se vain 4 viikkoa. Viime kurssilla esim. useampi alkoi nukkumaan paremmin. Osa alkoi saada paniikkihäiriöitä haltuun, monen stressioireet olivat vähentyneet ja elämänlaatu oli parantunut. Yksi nainen havahtui asitimaan luontoa paljon syvällisemmin. Tämän kurssin vaikuttavuudesta todella haluaisin saada tieteellisen tutkimuksen.
Kurssilla jaan paljon sitä mitä olen oppinut palautumisesta ja rentoutumisesta. Kurssilla haluan jakaa tiiviissä paketissä sen kaikkein oleellisimman niin, että sinun ei tarvitse lukea sataa kirjaa tai katsoa tuhatta videota. Halusin koostaa kurssista selkeän niin, että siihen on poimittu hyvin keskeiset asiat mitkä ovat tärkeitä rennompaa elämäntapaa luodessa. Rento olo ja levollinem mieli -verkkokurssi on hyvin käytännönläheinen ja painottuu harjoitusten tekemiseen. Juttu on niin, että mikään elämässä ei muutu ennenkuin ne menevät ajatusten tasolta käytäntöön. Siksi tämä kurssi on niin vaikuttava. Me ei vaan puhuta vaan tehdään. Tai siis sinä teet.
Halusin luoda verkkokurssin, jotta en haudo itselläni sitä ymmärrystä ja osaamista vaan, että tuo arvokas tietotaito olisi mahdollisimman monen ulottuvilla. Tiedän, että kurssin avulla todella monen terveys ja elämänlaatu parantuu merkittävästi. Olen sen omin silmin nähnyt monta kertaa.
Olen varma, että kurssi tulee eheyttämään monia ja auttamaan monia myös toipumisen tiellä.
Ehkäpä sinäkin olet nyt sellaisessa tilanteessa, että todella tarvitset konkreettisia keinoja kuinka voit rauhoittaa itseäsi. palautua ja saada levollisemman mielen.
Haluan, että sinä voit aidosti ja oikeasti hyvin. Että sinä olet elinvoimainen ja jaksat tehdä niitä asioita mitkä ovat sinulle merkityksellisiä. Kaiken pohjana on kuitenkin ensiksi se, että sinä voit hyvin. Tämä kurssi onkin panostus sinun omaan hyvinvointiisi.
Olen luennoinut ja ohjannut rentoutumista vuodesta 2004 alkaen. Olen valmentanut rentoutumisesta ja palautumisesta myös työyhteisöitä ja pitänyt teemoihin liittyviä kursseja lukemattomia kertoja. Myös retriittiviikonloput ovat palauttavia laajempia kokonaisuuksia. Kokoajan ymmärrykseni ihmisestä, hyvinvoinnista ja ihmisyydestä syvenee.
Olen varma, että Rento olo ja levollinen mieli kurssin avulla sinunkin jaksaminen ja elivoimaisuus lisääntyy ja elämänlaatusi paranee.
-Eeva Ojalehto-
Olen varma, että Rento olo ja levollinen mieli kurssin avulla sinunkin jaksaminen ja elivoimaisuus lisääntyy ja elämänlaatusi paranee.
-Eeva Ojalehto-
Sinun ei tarvi kulkea matkaa yksin vaan oppaanasi on kokenut Rentoutumis ja palautumistaitojen ohjaaja Eeva Ojalehto
|
|
Olen valmentanut ja ohjannut rentoutumista vuodesta 2004 saakka.
Olen valmentanut rentoutumisesta ja palautumisesta lukuisia kursseja, työyhteisöitä ja ohjannut retriittejä. "Rento olo ja levollinen mieli -kurssi on todella vaikuttava ja käänteentekevä. Olen todistanut sen omin silmin monta kertaa." "Olen omaksunut matkan varrella rennon elämänasenteen. Asenne ja kyky rentouttaa kehoni ovat arvokkaita taitoja ja kaikkein hyödyllisimpiä tiukoissa elämäntilanteissa." -Eeva- Life Coach Työyhteisövalmentaja Työfysioterapeutti NLP Master Practitioner, NLP Personal Coach Jooga & meditaatio-ohjaaja Mindfulness ohjaaja CFM |
Tyyneys ja rauha on jo sinussa. Voit milloin tahansa laskeutua niiden päälle.
-Eeva Ojalehto-
Rento olo ja levollinen mieli -Verkkokussi on 4 viikon oppimismatka
Rento olo ja levollinen mieli -Verkkokurssi on oppimis ja elämäntapaprosessi. Se sisältää mm. valmennusvideoita ja ohjattuja rentoutus, meditaatio ja hengitysharjoituksia.
Lisäksi kurssi sisältää harjoitusvälitehtäviä mitkä on helppo liittää osaksi arkea.
Niiden tarkoitus on, että saat rennon hyvän olon ja levollisen mielen osaksi arkista elämääsi. Osaksi elämäntapaasi.
Materiaali on käytössäsi 6 kuukautta joten voit katsoa ohjaus ja harjoitusvideoita uudestaan monia kertoja ja harjoitella niiden avulla.
Lisäksi kurssi sisältää harjoitusvälitehtäviä mitkä on helppo liittää osaksi arkea.
Niiden tarkoitus on, että saat rennon hyvän olon ja levollisen mielen osaksi arkista elämääsi. Osaksi elämäntapaasi.
- Prosessin eteneminen on huolellisesti suunniteltu
- Saat 4 viikon aikana käyttöösi uutta inspiroivaa ja laadukasta oppimismateriaalia
- Voit tehdä omassa tahdissasi kun itsellesi sopii parhaiten
- Tarvitset kurssiin aikaa n. 1h viikossa + harjoituksiin 5-30 minuuttia päivässä
- Kurssin voi hyvin tehdä 4-6 viikossa. Etenet omaan tahtiisi
Materiaali on käytössäsi 6 kuukautta joten voit katsoa ohjaus ja harjoitusvideoita uudestaan monia kertoja ja harjoitella niiden avulla.
- Huomioithan, että kurssi ei korvaa lääketieteellistä hoitoa. Tarvittaessa keskustele osallistumisesta ensin lääkärin tai terapeuttisi kanssa.
Hintatiedot
|
99€
(Arvo 189€) Kurssilla on 14 päivän rahat takaisin takuu mikä astuu voimaan kurssin ensimmäisenä päivänä. Toisin sanoen saat rahat takaisin jos et ole tyytyväinen.
|
|
Sinulla on nyt oiva mahdollisuus aloittaa Rento olo & levollinen mieli kurssi samantien
Voit aloittaa samantien ja saat ensimmäisen viikon materiaalin jo heti käyttöösi.
Tervetuloa Unelma Elämän Meditaation peruskurssille!
