Yhteiset live meditaatiot vie sydäntä lämmittäviin tunnelmiin
Valon ja rauhan sydän meditaatio vie sinut omaan ydintilaasi. Siihen tilaan missä voit aistia tyyneyttä, rauhaa, valoa, rakkautta. Aitoa onnea. Jokainen harjoituskerta - meditaatiomatka on uniikki ja ainutlaatuinen.
Meditaatio auttaa selviytymään paremmin tiukoissa elämäntilanteissa. Se vähentää stressioireita ja lisää hyvän olon hormonien eritystä. Sitä kautta tulee onnellisempi olo.
Samalla opit tuntemaan paremmin sitä ihmistä kuka sinä olet. Teet omaa sisäistä matkaasi, kasvat ihmisenä ja henkisesti.
Harjoittamalla meditaatiota säännöllisesti kuulut edelläkävijöiden joukkoon, jotka kartuttavat samalla mentaalista pääomaa mikä on tulevaisuuden kannalta kultaakin kalliimpaa.
Yhteinen live meditaatio on paljon enemmän kuin yksin tehty. Yhteismeditaatiossa koet yhteisöllisyyttä ja se on myös energeettisesti voimallisempi. Tervetuloa mukaan joukkoomme!
Meditaatio auttaa selviytymään paremmin tiukoissa elämäntilanteissa. Se vähentää stressioireita ja lisää hyvän olon hormonien eritystä. Sitä kautta tulee onnellisempi olo.
Samalla opit tuntemaan paremmin sitä ihmistä kuka sinä olet. Teet omaa sisäistä matkaasi, kasvat ihmisenä ja henkisesti.
Harjoittamalla meditaatiota säännöllisesti kuulut edelläkävijöiden joukkoon, jotka kartuttavat samalla mentaalista pääomaa mikä on tulevaisuuden kannalta kultaakin kalliimpaa.
Yhteinen live meditaatio on paljon enemmän kuin yksin tehty. Yhteismeditaatiossa koet yhteisöllisyyttä ja se on myös energeettisesti voimallisempi. Tervetuloa mukaan joukkoomme!
Valon & rauhan sydän meditaatiot on syviä & sielukkaita meditaatiomatkoja
Ohjaan Valon & rauhan sydän meditaatiot intuitiivisesti. Ne ovat meditaatiomatkoja jotka linkittyvät vahvasti tähän elämään ja samalla toisiin maailmoihin. Jokainen meditaatiokerta on uniikki ja jokaiselle hyvin yksilöllinen kokemus.
Meditaatiomatkojen tarkoitus on tukea ja auttaa osallistujaa siinä elämänvaiheessa missä hän kulloinkin itse on menossa.
Meditaatiomatkojen tarkoitus on tukea ja auttaa osallistujaa siinä elämänvaiheessa missä hän kulloinkin itse on menossa.
Miksi minä meditoin?
Koin hyvin stressaavan elämänvaiheen vuonna 2004-2005. Väsyin ja uuvuin. Etsin keinoja kuinka voin hoitaa itse itseäni paremmin. Vaisto sanoi, että jotakin parempaa on olemassa kuin pilleripurkit mihin en halunnut turvautua. Aloin tietoisesti rauhoittaa elämääni. Silloin aloitin säännöllisen joogan ja joogatuntien lopussa oli meditaatioharjoitus. Huomasin, että tuntien jälkeen oli onnellinen olo. Teki mieli jatkaa harjoitusta. Vähitellen kiinnostuin joogan lisäksi myös meditaatiosta. Siihen aikaan meditaatiosta ei juuri puhuttu. Koko sana tuntui kielletyltä tabulta. Aloin opiskella meditaatiota ja luin aiheeseen liittyviä kirjoja. Tein meditaatiota aluksi epäsäännöllisesti. Huomasin, että meditaatio toimi hyvin "lääkkeenä" etenkin sellaisissa elämäntilanteissa missä koin olevani kaikkein eniten tiukoilla. Ne oli niitä tilanteita kun keho oli niin stressaantunut, että liikuntaa oli pakko keventää ja rytmihäiriöt vaivasivat.
Olen tehnyt säännöllistä meditaatiota n. 10 vuotta. On ollut mielenkiintoista huomata miten säännöllinen meditaatio parantaa arjessa elämän laatua ja tosipaikan tullen se on osoittanut minulle erittäin tärkeäksi keinoksi "selviytyä hengissä" tiukimmissa elämäntilanteissa. Meditaatiot on niitä hetkiä missä keho palautuu ja mieli saa levätä. Ne ovat osaltaan myös kasvattaneet minua siksi ihmiseksi joka tänä päivänä olen. Säännöllisen harjoittamisen myötä oma itsetuntemus on lisääntynyt ja meditaatiot ovat vieneet minut myös aistimaan mitä ihaninta rauhaa, valoa ja rakkauden tunnetta. Valloittamaan aikaisemmin tuntemattomia maailmoita.
Matkan varrella olen tutustunut lukuisiin erilaisiin meditaatiotekniikoihin. Olen myös koulutettu jooga- ja meditaatio-ohjaaja ja mindfulness ohjaaja. Intuitiivinen ohjaaminen omalla käsialalla on kuitenkin kaikkein lähimpänä omaa sydäntäni.
Olen ohjannut meditaatiota vuodesta 2012 alkaen viikottaisissa joogaryhmissä ja lukuisissa retriiteissä. Olen myös pitänyt erillisiä valmennuskursseja missä olen ohjannut meditaatiota osana valmennuskurssia ja täysin meditaatioon keskittyviä valmennuskursseja. Ohjatut meditaatiot on ollut tärkeä osa Unelma Elämän palveluita jo vuodesta 2012 saakka.
Olen varma, että harjoittamalla sinunkin arjen laatu paranee ja kestät paremmin tiukkoja elämäntilanteita. Siksi haluan tajota online live meditaatiota ohjauksessani. Parasta on, että todennäköisesti sinäkin tulet kokemaan enemmän onnellisuuden ja hyvän olon tunteita.
Haluan tarjota vuosia kehittyneen meditaatio- ohjaus osaamisen käyttöösi niin, että sinullakin on mahdollisuus osallistua intuitiivisesti ohjaamiini harjoituksiin ja päästä kokemaan taivaallisen ihania onnen hetkiä Valon ja Rauhan sydän meditaatioissa.
Valon ja rauhan sydän meditaatioissa kuljetan sinut intuitiivisesti ja luovasti erilaisia harjoituksia käyttämällä meditatiivisiin tiloihin. Meditaation kanssa kannattaa olla kärsivällinen. Oma matkani on ollut pitkä. Jo se, että ensimmäisillä harjoituskerroilla kehosi hetkeksi rauhoittuu ja mieli saa levätä on jo itsessään kullan arvioista. Jokainen meditaatiokerta on ainutlaatuinen. Voi antaa sen olla sellainen kuin on. Se on hyvä.
Matkan varrella olen tutustunut lukuisiin erilaisiin meditaatiotekniikoihin. Olen myös koulutettu jooga- ja meditaatio-ohjaaja ja mindfulness ohjaaja. Intuitiivinen ohjaaminen omalla käsialalla on kuitenkin kaikkein lähimpänä omaa sydäntäni.
Olen ohjannut meditaatiota vuodesta 2012 alkaen viikottaisissa joogaryhmissä ja lukuisissa retriiteissä. Olen myös pitänyt erillisiä valmennuskursseja missä olen ohjannut meditaatiota osana valmennuskurssia ja täysin meditaatioon keskittyviä valmennuskursseja. Ohjatut meditaatiot on ollut tärkeä osa Unelma Elämän palveluita jo vuodesta 2012 saakka.
Olen varma, että harjoittamalla sinunkin arjen laatu paranee ja kestät paremmin tiukkoja elämäntilanteita. Siksi haluan tajota online live meditaatiota ohjauksessani. Parasta on, että todennäköisesti sinäkin tulet kokemaan enemmän onnellisuuden ja hyvän olon tunteita.
Haluan tarjota vuosia kehittyneen meditaatio- ohjaus osaamisen käyttöösi niin, että sinullakin on mahdollisuus osallistua intuitiivisesti ohjaamiini harjoituksiin ja päästä kokemaan taivaallisen ihania onnen hetkiä Valon ja Rauhan sydän meditaatioissa.
Valon ja rauhan sydän meditaatioissa kuljetan sinut intuitiivisesti ja luovasti erilaisia harjoituksia käyttämällä meditatiivisiin tiloihin. Meditaation kanssa kannattaa olla kärsivällinen. Oma matkani on ollut pitkä. Jo se, että ensimmäisillä harjoituskerroilla kehosi hetkeksi rauhoittuu ja mieli saa levätä on jo itsessään kullan arvioista. Jokainen meditaatiokerta on ainutlaatuinen. Voi antaa sen olla sellainen kuin on. Se on hyvä.
Mitä saat?
Valon ja rauhan sydän meditaatiossa pääset mukaan ryhmämeditaatioon livetilanteessa. Se on vahvempi kuin yksin kotona tehty harjoitus. Tulet harjoituskertojen myötä kokemaan myös sisäistä rauhaa, tyyneyttä, iloa, onnellisuutta, rakkautta...
Pääset kokemaan ihania elämyksellisiä ja uniikkeja meditaatiomatkoja sekä samalla itsessäsi olevaa syvää rauhaa.
Meditaatio harjoittelun myötä todennäköisesti huomaat arjen sujuvan paremmin ja olevasi paremmalla tuulella. Todennäköisesti tulet olemaan myös miellyttävämpää seuraa läheisillesi. Sinun harjoittamisesta hyötyvät siis muutkin. Meditaatioon pätee sääntö "enemmän on enemmän". Eli mitä useammin teet harjoitusta sitä helpommin ja nopeammin sekä syvempään meditatiiviseen tilaan pääsee.
Silti jokainen harjoituskerta on eri ja joskus apinamieli saattaa poukkoilla kokeneellakin meditoijalla. Kannattaa olla lempeä ja armollinen. Hyväksyä jokainen harjoituskerta sellaisenaan.
Meditaation tutkittuja myönteisiä vaikutuksia
Lisäksi saat
Harjoittamalla meditaatiota säännöllisesti kuulut harvinaiseen edelläkävijöiden joukkoon, jotka kartuttavat samalla mentaalista pääomaa mikä on tulevaisuuden kannalta kultaakin kalliimpaa. Työpaikka, puoliso ja koti voivat vaihtua, mutta mentaalinen pääoma on sellaista mikä pysyy kulkien mukanasi aina elämäntilanteesta riippumatta.
Pääset kokemaan ihania elämyksellisiä ja uniikkeja meditaatiomatkoja sekä samalla itsessäsi olevaa syvää rauhaa.
Meditaatio harjoittelun myötä todennäköisesti huomaat arjen sujuvan paremmin ja olevasi paremmalla tuulella. Todennäköisesti tulet olemaan myös miellyttävämpää seuraa läheisillesi. Sinun harjoittamisesta hyötyvät siis muutkin. Meditaatioon pätee sääntö "enemmän on enemmän". Eli mitä useammin teet harjoitusta sitä helpommin ja nopeammin sekä syvempään meditatiiviseen tilaan pääsee.
Silti jokainen harjoituskerta on eri ja joskus apinamieli saattaa poukkoilla kokeneellakin meditoijalla. Kannattaa olla lempeä ja armollinen. Hyväksyä jokainen harjoituskerta sellaisenaan.
Meditaation tutkittuja myönteisiä vaikutuksia
- verenpaine laskee
- syke laskee
- stressihormonien eritys vähenee
- keho rentoutuu
- unen laatu paranee
- keskittymiskyky paranee
- itsetuntemus kehittyy
- toiveikkuus ja elämänilo lisääntyy
- mielihyvän ja onnellisuuden tunteet lisääntyy
Lisäksi saat
- Kokea erilaisia ohjattuja meditaatioharjoituksia
- Kokea rauhan, tyyneyden, onnen ja rakkauden tunteita
- Harjoitusten aikana palaat omaan ydintilaan/sydäntilaan
- Nostat omaa energiatasoasi
- Meditaatioyhteisön jonka kanssa yhdessä meditointi on voimakkaampaa
- Säännöllisen harjoittelun myötä herkkyys kuulla omaa sisäistä viisautta ja sielun ohjausta vahvistuu
- Arkielämän laatu vähitellen muuttuu ja teet viisaampia ratkaisuja elämässäsi
Harjoittamalla meditaatiota säännöllisesti kuulut harvinaiseen edelläkävijöiden joukkoon, jotka kartuttavat samalla mentaalista pääomaa mikä on tulevaisuuden kannalta kultaakin kalliimpaa. Työpaikka, puoliso ja koti voivat vaihtua, mutta mentaalinen pääoma on sellaista mikä pysyy kulkien mukanasi aina elämäntilanteesta riippumatta.
Kenelle Valon & rauhan sydän meditaatiot sopii?
Valon ja rauhan sydän meditaatiot sopii parhaiten meditoijille joilla on jo aikaisempaa kokemusta meditaatiosta.
Aloitteleville suosittelen pohjaksi Unelma Elämän meditaation peruskurssi -verkkokurssia mikä antaa hyvän pohjan omalle harjoittelulle sekä osallistumiselle Valon ja rauhan sydän meditaatioihin.
Aloitteleville suosittelen pohjaksi Unelma Elämän meditaation peruskurssi -verkkokurssia mikä antaa hyvän pohjan omalle harjoittelulle sekä osallistumiselle Valon ja rauhan sydän meditaatioihin.
Aika
|
Meditaatioharjoitukset pidetään kaksi kertaa kuussa lähellä uudenkuun ja täydenkuun aikaa.
Ke 20.10 klo 19.00-20.00 (Täysikuu) (Maksuton Special) Ke 3.11 klo 19.00-19.45 (Uusikuu) To 18.11 klo 19.00-19.45 (Täysikuu) Ke 1.12 klo 19.00-19.45 (Uusikuu) Ke 15.12 klo 19.00-19.45 (Täysikuu) Seuraavien kertojen ajankohdat tarkentuvat myöhemmin. Zoom avautuu n. 20 minuuttia ennen tilaisuutta. Huom. Tulethan paikalle hyvissä ajoin viimeistään 10 minuuttia ennen tuntia, jotta ehdin vastaanottaa sinut mukaan harjoitukseen. |
|
Hintatiedot
Ensimmäinen kerta: Ilmainen
Seuraavat kerrat: 8€
Seuraavat kerrat: 8€
Miten sinäkin pääset meidän mukaan?
Osallistuessasi Valon ja Rauhan Sydän meditaatioon ensimmäistä kertaa ilmoittaudu täyttämällä yhteystietosi.
Ilmoittautumisen jälkeen saat zoom tunnukset ja ohjeet zoomin käyttöön.
Samat tunnukset käy myös seuraaviin kertoihin.
Ensimmäinen ilmoittautuminen tilaisuuksiin viimeistään meditaatiopäivänä klo 12 mennessä.
Ensimmäinen kerta on aina ilmainen.
Seuraavilla kerroilla ilmoittautumiseksi riittää etukäteen Unelma Elämän verkkokaupassa suoritettu osallistumismaksu.
Ilmoittautumisen jälkeen saat zoom tunnukset ja ohjeet zoomin käyttöön.
Samat tunnukset käy myös seuraaviin kertoihin.
Ensimmäinen ilmoittautuminen tilaisuuksiin viimeistään meditaatiopäivänä klo 12 mennessä.
Ensimmäinen kerta on aina ilmainen.
Seuraavilla kerroilla ilmoittautumiseksi riittää etukäteen Unelma Elämän verkkokaupassa suoritettu osallistumismaksu.
Nosta sinäkin energiatasoasi ja paranna oloasi tulemalla mukaan ihaniin meditaatiohetkiin!
Ensimmäisen kerran jälkeen ilmoittaudut kätevästi samalla kun teet maksun
Seuraaviin kertoihin saapuminen on helppoa. Zoom on jo tuttu. Zoom tunnukset ovat samat kuin ensimmäisellä kerralla. Mikäli ne ovat kadonneet niin, ota yhteyttä niin lähetän sinulle tunnukset uudelleen.
Jos olet jo osallistunut kerran Valon ja rauhan sydän meditaatioon ilmoittaudut seuraaviin kertoihin näppärästi samalla kun maksat osallistumismaksun verkkokaupassa. Suosittelen tekemään ilmoittautumisen ja maksun mahdollisimman hyvissä ajoin etukäteen. Se auttaa sinua itseäsi sitoutumaan harjoitukseen, että se tulee varmemmin tehtyä ja meditaatiopäivänä voit keskittyä vain itse harjoitukseen.
Jos olet jo osallistunut kerran Valon ja rauhan sydän meditaatioon ilmoittaudut seuraaviin kertoihin näppärästi samalla kun maksat osallistumismaksun verkkokaupassa. Suosittelen tekemään ilmoittautumisen ja maksun mahdollisimman hyvissä ajoin etukäteen. Se auttaa sinua itseäsi sitoutumaan harjoitukseen, että se tulee varmemmin tehtyä ja meditaatiopäivänä voit keskittyä vain itse harjoitukseen.