Juureva alkuvoima ja Luonnollinen hyvä olo -Joogaviikonloppu Sahanlahti Resortissa 29.9.-1.10.2023
Sinussa on alkuvoimaa. Toisinaan voi kyllä olla sellainen olo, että tuo voima on kadonnut jonnekin. Juureva alkuvoima ja luonnollinen hyvä olo -Joogaviikonloppu palauttaa sinut omaan voimaasi ja onnelliseen auvoiseen hyvän olon tilaan. Aistimaan sisäistä voimaasi ja sitä villiä voimakasta osaa sinussa joka yhä edelleen on. Tasapainotetaan energiakeskuksia joogaharjoitusten lisäksi myös Saimaan järviluonnossa. Joogaviikonloppu palauttaa sinut levolliseen oloon ja luonnollisen hyvän olon lähteille.
Harjoitukset sopivat aloitteleville ja pitkään jooganneille. Tutustumme erilaisiin hengitysharjoituksiin, itselle tehtävään joogahierontaan ja meditaatioon. Joogaviikonlopussa joogafilosofiaa hyödynnetään käytännönläheisesti.
Joogaviikonloppu on samalla myös valmennuksellinen prosessi joka tukee sinua siinä vaiheessa missä olet nyt elämässäsi menossa. Syvennät omaa harjoitustasi ja saat lisää virtaa elämääsi. Pystyt hyödyntämään joogaviikonlopun antia myös omassa elämässäsi. Viikonlopun aikana todella hoidat kehoasi ja ravitset sieluasi -luonnollisesti.
Ohjelma alkaa perjantaina klo 19 ja päättyy sunnuntaina n. klo 13.30.
Harjoitukset sopivat aloitteleville ja pitkään jooganneille. Tutustumme erilaisiin hengitysharjoituksiin, itselle tehtävään joogahierontaan ja meditaatioon. Joogaviikonlopussa joogafilosofiaa hyödynnetään käytännönläheisesti.
Joogaviikonloppu on samalla myös valmennuksellinen prosessi joka tukee sinua siinä vaiheessa missä olet nyt elämässäsi menossa. Syvennät omaa harjoitustasi ja saat lisää virtaa elämääsi. Pystyt hyödyntämään joogaviikonlopun antia myös omassa elämässäsi. Viikonlopun aikana todella hoidat kehoasi ja ravitset sieluasi -luonnollisesti.
Ohjelma alkaa perjantaina klo 19 ja päättyy sunnuntaina n. klo 13.30.
Joogaviikonlopun ohjelma
Perjantai
klo 15. alk. Majoittuminen
klo 18.00 Opening circle. Intention asettaminen joogaviikonlopulle
klo 18.45 Maa & vesi - Lempeästi avaava ja maadoittava hathajooga
klo 20.00 Yhteinen iltapala & illan rauhaan laskeutuminen
Lauantai
klo 8.00 Tuli - Flow jooga + Hoitava ja hemmotteleva joogahieronta itselle
klo 9.30 Noutopöytäaamiainen
klo 10.30-12.00 Luonnollinen hyvä olo -Valmennus
klo 12.15-13.45 Löydä luonnon alkuvoima sisältäsi -valmennusmatka
13.30 Lounas Pajapirtin tulilla
klo 16.00 Ilma & eetteri - Lempeä sydäntä avaava Bliss jooga
klo 17.00 Päivällinen
klo 18.30 Yhteys sieluun - seremonia + Sound healing meditaatio
klo 20.00 Saunan pehmeät löylyt. Iltapala on katettuna saunalle.
Sunnuntai
klo 8.00 Maa - vesi - tuli - ilma & eetteri. Tasapainottava Yin & Yang jooga
klo 9.30 Noutopöytäaamiainen
klo 10.30 Juureva alkuvoima & oma elämän polku -Valmennus
klo 11.45 Closing circle. Retriitin päätöstilaisuus ja uuden alku
klo 12.30 Yhteinen lounas ja viikonlopun päätöskahvit / -teet
klo 13.30 Näkemiin ja kiitos!
klo 15. alk. Majoittuminen
klo 18.00 Opening circle. Intention asettaminen joogaviikonlopulle
klo 18.45 Maa & vesi - Lempeästi avaava ja maadoittava hathajooga
klo 20.00 Yhteinen iltapala & illan rauhaan laskeutuminen
Lauantai
klo 8.00 Tuli - Flow jooga + Hoitava ja hemmotteleva joogahieronta itselle
klo 9.30 Noutopöytäaamiainen
klo 10.30-12.00 Luonnollinen hyvä olo -Valmennus
klo 12.15-13.45 Löydä luonnon alkuvoima sisältäsi -valmennusmatka
13.30 Lounas Pajapirtin tulilla
klo 16.00 Ilma & eetteri - Lempeä sydäntä avaava Bliss jooga
klo 17.00 Päivällinen
klo 18.30 Yhteys sieluun - seremonia + Sound healing meditaatio
klo 20.00 Saunan pehmeät löylyt. Iltapala on katettuna saunalle.
Sunnuntai
klo 8.00 Maa - vesi - tuli - ilma & eetteri. Tasapainottava Yin & Yang jooga
klo 9.30 Noutopöytäaamiainen
klo 10.30 Juureva alkuvoima & oma elämän polku -Valmennus
klo 11.45 Closing circle. Retriitin päätöstilaisuus ja uuden alku
klo 12.30 Yhteinen lounas ja viikonlopun päätöskahvit / -teet
klo 13.30 Näkemiin ja kiitos!
Juureva alkuvoima & luonnollinen hyvä olo
Sinussa on alkuvoimaa. Joogaviikonlopun aikana syvennymme chakroihin ja elementtien voimaan. Tasapainotamme energiakeskuksia asanaharjoituksilla ja myös luonnossa. Syvennämme ymmärrystä elementtien voimasta kokemuksellisesti luonnossa tehtävän Löydä luonnon alkuvoima itsestäsi -valmennusmatkan myötä. Usein arkisessa elämässä emme välttämättä ole kosketuksissa meissä itsessä jo olevaan luonnolliseen elämänvoimaan ja alkulähteeseen - täällä olemme.
Joogaviikonloppu on syvästi kehoon juurruttava. Samaan aikaan olet vahvasti yhteydessä itseesi ja omaan sieluusi. Kokonaisuudessaan joogaviikonloppu on myös kohottava. Se antaa hyvän pohjan ja pontta myös luoda uutta ja viedä elämässä eteenpäin unelmia ja tavoitteita.
Joogaviikonloppu on syvästi kehoon juurruttava. Samaan aikaan olet vahvasti yhteydessä itseesi ja omaan sieluusi. Kokonaisuudessaan joogaviikonloppu on myös kohottava. Se antaa hyvän pohjan ja pontta myös luoda uutta ja viedä elämässä eteenpäin unelmia ja tavoitteita.
JOOGA
Joogaviikonlopun aikana teemme kevyitä tasapainottavia ja myös dynaamista tulienergiaa nostattavaa harjoitusta.
Harjoituksen pääpohja on klassisessa hathajoogassa. Se sisältää myös virtaavan flow harjoituksen ja yin-yang joogaa.
Harjoittaminen sisältää myös pranayamaa - hengitysharjoituksia.
Syvennymme chakroihin ja elementtien voimaan. Tasapainotamme energiakeskuksia asanaharjoituksilla ja myös luonnossa. Joogafilosofiaa hyödynnetään ja sovelletaan käytännönläheisesti. Meditaatioharjoitukset ovat myös viikonlopun aikana
Joogaviikonlopun aikana teemme myös joogahieronnan itselle mikä täydentää asanoiden vaikutusta, hoitaa ja edistää kehon puhdistumista.
KENELLLE JOOGA SOPII
Harjoitukset soveltuvat aloittelevilla ja pitkään jooganneille. Jonkin verran joogan harjoittamista kannattaa kuitenkin olla pohjalla. Pienet liikuntarajoitteet eivät haittaa osallistumista. Annan tarvittaessa vaihtoehtoja.
Harjoituksen pääpohja on klassisessa hathajoogassa. Se sisältää myös virtaavan flow harjoituksen ja yin-yang joogaa.
Harjoittaminen sisältää myös pranayamaa - hengitysharjoituksia.
Syvennymme chakroihin ja elementtien voimaan. Tasapainotamme energiakeskuksia asanaharjoituksilla ja myös luonnossa. Joogafilosofiaa hyödynnetään ja sovelletaan käytännönläheisesti. Meditaatioharjoitukset ovat myös viikonlopun aikana
Joogaviikonlopun aikana teemme myös joogahieronnan itselle mikä täydentää asanoiden vaikutusta, hoitaa ja edistää kehon puhdistumista.
KENELLLE JOOGA SOPII
Harjoitukset soveltuvat aloittelevilla ja pitkään jooganneille. Jonkin verran joogan harjoittamista kannattaa kuitenkin olla pohjalla. Pienet liikuntarajoitteet eivät haittaa osallistumista. Annan tarvittaessa vaihtoehtoja.
Sahanlahti Resort
Joogaviikonloppu pidetään hurmaavassa Sahanlahti Resortissa upeissa Saimaanrantamaisemissa. Viikonlopun aikana saadaan yhdessä nauttia todella maistuvasta ruoasta.
Meillä kaikki ruoka tehdään käsityönä itse. Raaka-aineet hankimme läheltä – järvikalat paikallisilta kalastajilta, vihannekset ja juurekset paikallisilta maanviljelijöitä, lihat paikallisilta tiloilta. Marjat ja sienet paikallisista metsistä. Makuina tarjoamme aina ajankohdan ja sesongin mukaisia makuja.
Meillä kaikki ruoka tehdään käsityönä itse. Raaka-aineet hankimme läheltä – järvikalat paikallisilta kalastajilta, vihannekset ja juurekset paikallisilta maanviljelijöitä, lihat paikallisilta tiloilta. Marjat ja sienet paikallisista metsistä. Makuina tarjoamme aina ajankohdan ja sesongin mukaisia makuja.
Ohjaajana innostava ja valovoimainen Eeva Ojalehto
Eeva on elämäntaidon valmentaja, jooga & meditaatio- ohjaaja ja hyvinvoinnin asiantuntija. Hän on perustanut Unelma Elämä yrityksen vuonna 2012 palavasta halusta tehdä juuri sitä mistä hän nauttii eniten. Luontainen mielenkiinto ja halu ymmärtää ihmismieltä ja -kehoa, sekä elämää itse, on kartuttanut hänelle todella laajan osaamisen ja ymmärryksen ihmisen moninaisesta kokonaisuudesta ja erityisesti keinoista millä siihen voi vaikuttaa.
Eevalla on erityisen syvä luontoyhteys ja hän on luonnollisen hyvinvoinnin ja kauneuden puolesta puhuja. Hän myös pyrkii elämään niin kuin opettaa. Yksi hänen tärkeimpiä viestejään on, että jokainen voi vaikuttaa merkittävästi elämäänsä omalla ajattelutavallaan ja toiminnallaan ja siitä hän on itse hyvänä esimerkkinä.
Hänellä onkin yli 15 vuoden kokemus työskentelystä ihmisen hyvinvoinnin parissa valmentaen henkilöasiakkaita, työyhteisöitä ja erilaisia ryhmiä kohti parempaa elämää.
Eeva on huikean elämäntäyteinen ja helposti lähestyttävä, valoa ja energiaa säteilevä persoona. Hän on luova ja lempeän salliva. Hän osaa nauttia myös arjen pienistä hetkistä.
Eeva on intuitiivinen ja luottaa myös vahvasti oman sielunsa opastukseen.
Eevalla on erityisen syvä luontoyhteys ja hän on luonnollisen hyvinvoinnin ja kauneuden puolesta puhuja. Hän myös pyrkii elämään niin kuin opettaa. Yksi hänen tärkeimpiä viestejään on, että jokainen voi vaikuttaa merkittävästi elämäänsä omalla ajattelutavallaan ja toiminnallaan ja siitä hän on itse hyvänä esimerkkinä.
Hänellä onkin yli 15 vuoden kokemus työskentelystä ihmisen hyvinvoinnin parissa valmentaen henkilöasiakkaita, työyhteisöitä ja erilaisia ryhmiä kohti parempaa elämää.
Eeva on huikean elämäntäyteinen ja helposti lähestyttävä, valoa ja energiaa säteilevä persoona. Hän on luova ja lempeän salliva. Hän osaa nauttia myös arjen pienistä hetkistä.
Eeva on intuitiivinen ja luottaa myös vahvasti oman sielunsa opastukseen.
|
|
Eeva Ojalehdolla on yli kymmenen vuoden kokemus erilaisten hyvinvointiin
liittyvien kurssien ohjaamisesta. Hän on ohjannut kymmeniä retriittejä eri puolla Suomea ja tehnyt joogamatkoja myös ulkomaille. Omaa joogaharjoitusta Eeva on tehnyt yli 15 vuotta ja hän on meditoinut säännöllisesti yli 10 vuotta. Hän ammentaakin ohjaamiseen runsaasti antia omasta laajasta kokemuspohjastaan. Jooga- ja meditaatio-ohjaaja MB Elämäntaidon Valmentaja Mindfulness-ohjaaja CFM Työyhteisövalmentaja NLP Master Practitioner, NLP Personal Coach Artist |
Hintatiedot:
Hinta 388€ /hlö 2 hengen huoneessa. (Hinta tarkentuu pian)
Hintaan sisältyy kurssiohjelma, majoitus, ohjelman mukaiset ruokailut ja sauna.
Yhdenhengen huoneen lisämaksu 60€/viikonloppu.
Hinta sisältää:
-4 Joogaharjoitusta
-Meditaatioharjoituksia
-Valmennuksellisen prosessin
-Luontovalmennuksen
-Piirityöskentelyä
-Sound healing meditaation
-Yhteys sieluun -seremonian
-Majoituksen
-Retriitin ruokailut
-Saunan
-4 Joogaharjoitusta
-Meditaatioharjoituksia
-Valmennuksellisen prosessin
-Luontovalmennuksen
-Piirityöskentelyä
-Sound healing meditaation
-Yhteys sieluun -seremonian
-Majoituksen
-Retriitin ruokailut
-Saunan
Tiedustelut
Eevalta 040-120 7277 eeva.ojalehto{at}unelmaelama.fi
Sahanlahti Resort 040 7799 896 sales(at)sahanlahtiresort.fi
Sydämellisesti tervetuloa!