Unelma Elämän Joogaviikonloppu Hangossa 14.-16.10.2016
Vietä ihana rento joogaviikonloppu hurmaavassa Hangossa. Viikonlopun aikana tehdään lempeän vaikuttavia joogaharjoituksia Merijoogan tiloissa. Hoidamme kehoa taivuttelemalla asanoita, Teemme erilaisia hengitysharjoituksia, ohjattuja rentoutusharjoituksia ja tiestysti myös meditoimme yhdessä. Herkuttelemme myös hyvällä kasvisruualla ja ohjelmassa on varattu omaa aikaa pitsihuviloiden ihailuun tai vaikkapa hemmotteluhoidoille. Olet lämpimästi tervetullut mukaan!.
Joogaviikonlopun ohjelma
Perjantai
17.00 Avajaisasanat
18.30 Tutustuminen
19.30 Rentoutuminen + meditaatio
Lauantai
10.00 Virkistävä aamujooga + hoitava joogahieronta itselle
11.30 Jooga elämäntapana
13 Yhteinen lounas
Omaa aikaa
Iltapäivän aikana voit tehdä mitä tuntuu sinusta parhaimmalta. Voit ihastella pitsihuviloita tai varata vaikka ajan hemmotteluhoitoon.
15.30 Yoga on the rocks-Joogaa Hangon rantakalliolla
Käännä kasvot kohti vastatuulta ja tunne miten voimallista on tehdä joogaharjoitusta
meren äärellä kalliolla seisten. Miltä tuntuu olla yhtä tuulen kanssa...
19.00 Yhteinen illallinen
Sunnuntai
10.00 Aamuasanat + hoitava joogahieronta itselle
11.30 Kohti hyvää elämää-valmennus
13.00 Kiitos! Hyvää kotimatkaa!
17.00 Avajaisasanat
18.30 Tutustuminen
19.30 Rentoutuminen + meditaatio
Lauantai
10.00 Virkistävä aamujooga + hoitava joogahieronta itselle
11.30 Jooga elämäntapana
13 Yhteinen lounas
Omaa aikaa
Iltapäivän aikana voit tehdä mitä tuntuu sinusta parhaimmalta. Voit ihastella pitsihuviloita tai varata vaikka ajan hemmotteluhoitoon.
15.30 Yoga on the rocks-Joogaa Hangon rantakalliolla
Käännä kasvot kohti vastatuulta ja tunne miten voimallista on tehdä joogaharjoitusta
meren äärellä kalliolla seisten. Miltä tuntuu olla yhtä tuulen kanssa...
19.00 Yhteinen illallinen
Sunnuntai
10.00 Aamuasanat + hoitava joogahieronta itselle
11.30 Kohti hyvää elämää-valmennus
13.00 Kiitos! Hyvää kotimatkaa!
Viikonlopun jooga
Joogaviikonlopun jooga on monipuolista lempeän vaikuttavaa dynaamista hathahoogaa. Joogaharjoituksen sopii sekä aloittelijoille, että pitkään joogaa harrastaneille. Ohjauksessa annan erilaisia vaihtoehtoja helpoista haastaviin, jolloin jokainen voi tehdä omalle keholle soveltuvaa harjoitusta.
Hintatiedot:
Hinta: € sis. alv:n
Early bird hinta: € kun ilmoittaudut 16.8.2016 mennessä.
Hinta sisältää:
-4 kpl ohjattuja joogaharjoituksia
-ohjattuja meditaatioharjoituksia
-elämäntaidon valmennusta
-2 kpl ohjattuja rentoutusharjoituksia
-lauantain lounaan ja illallisen
Early bird hinta: € kun ilmoittaudut 16.8.2016 mennessä.
Hinta sisältää:
-4 kpl ohjattuja joogaharjoituksia
-ohjattuja meditaatioharjoituksia
-elämäntaidon valmennusta
-2 kpl ohjattuja rentoutusharjoituksia
-lauantain lounaan ja illallisen
Majoittuminen
Ohjaajana innostava ja valovoimainen Eeva Ojalehto
|
|
Eevalla on yli kymmenen vuoden kokemus joogasta ja erilaisten hyvinvointiin
liittyvien kurssien ohjaamisesta. Jooga- ja meditaatio-ohjaaja Mindfulness-ohjaaja CFM MB Elämäntaidon Valmentaja Työyhteisövalmentaja NLP Practitioner, NLP Personal Coach Työfysioterapeutti |