Unelma Elämä -Kukoista ja voi hyvin luonnollisesti
  • UNELMA ELÄMÄ
    • Kuvagalleria
    • Videogalleria
  • TYÖYHTEISÖT & RYHMÄT
    • Aktiviteetteja työyhteisöille ja ryhmille >
      • Mindfulness
      • Meditaatio
      • Joogaa
      • Rentoutuminen
      • Sointukylpy
      • Luontolähtöiset hyvinvointipalvelut >
        • Hoitavien kasvien keräysretket + Villiyrtti ja kukka jalkakylvyt
      • Hemmottelupäivät ryhmille >
        • Kuutar -Kauneus ja kehon hyvinvointi ohjelma
        • Päivätär - Kauneus ja tuoksupaja
    • Ohjelmat työhyvinvointipäiviin ja ryhmille
    • Strategiana Lean - Kestävää menestystä
    • Valmennusteemoja
    • Master your mind - Palaudu ja lisää elinvoimaa Retriitti esihenkilöstölle ja johtajille
    • REFERENSSIT
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • PALVELUT
    • Retriitit ja tapahtumat >
      • Ilon siivillä ja sydänjuurilla -Runollinen sointukylpy kiertue
      • Lempeä metsäjooga Kalevankangas, Mikkeli 6.-27.5.2025
      • KESÄJOOGA: Lempeä puistojooga Mikkelissä 15.5.-31.8.2025
      • Naturally blooming -Kesäretriitti 13.-15.6.2025 Frantsilan tila
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Hyvinvointimatka tulen ja jään maahan Islantiin 2.-7.9.2025
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
      • Varaus ja peruutusehdot
      • Asiakkaiden kokemuksia retriiteistä ja kursseista
    • Matkat ulkomaille >
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Hyvinvointimatka tulen ja jään maahan Islantiin 2.-7.9.2025
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
    • Elämäntaidon valmennus (Life Coaching)
    • Jooga >
      • Joogaa tilauksesta
      • Joogamatkat ulkomaille
    • Sointukylpy >
      • Sointukylpy luonnossa
  • HINNASTO
  • EEVA OJALEHTO
    • REFERENSSIT
    • MEDIA
  • YHTEYS
    • Ilmoittautuminen
  • TILAA UNELMAPOSTIA
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • INSPIROIDU
    • ARTIKKELIT >
      • Apua kuukautiskipuihin luonnollisesti
      • Feminiinienergia - Feminiinisyyden vahvistaminen
      • Miten tuet lasten hyvinvointia
      • Vahvista vastustuskykyä ja terveyttä havujuomalla
      • Valmistautuminen vuoden vaihtumiseen - Poimi talteen timantit
      • Vuorovaikutustaitojen merkitys digiaikana korostuu
    • BLOGI
  • Blog

Soturin sydän -Joogaretriitti



Frantsilassa 




23.-25.10.2020

Soturin sydän -Joogaretriitti 23.-25.10.2020 Frantsilassa

Jokainen meistä on oman elämänsä sankari. Soturi. Soturin voima on hänen lempeydessä ja herkkyydessä. Taidossa kuunnella itseä ja omaa sydäntä. Rohkeudessa kulkea siihen suuntaan mihin sydän kutsuu kulkemaan. Joogaretriitissä yhdistyt omaan voimaasi. Kuuntelet mitä sinun sydämelläsi on sinulle kerrottavaa.

Joogaretriitissä tehdään lempeää chakroja tasapainottavaa hathajoogaa, dynaamista hathaa, sydäntä avaavaa yin joogaa + tasapainottava yin & yang jooga. Harjoitukset sopii kaikenlaisille vartaloille hieman jooganneista pitkään joogaa harjoittaneille. Retriitti sisältää valmennuksen myös soturin elämästä ja harjoittamisesta joogamaton ulkopuolella, meditaatioharjoituksia, läsnäolon hetkiä luonnossa ja soturin sydän- seremonian. ​

Frantsilan Hyvän Olon Keskus sijaitsee upeissa peltomaisemissa keskellä pientä idyllistä maalaiskylää. Viikonlopun aikana saamme nauttia myös tunnelmallisesta miljööstä ja herkullisesta kasvisruoasta. Koko viikonloppu on pyhitetty joogalle ja hyvälle ololle!

Joogaretriitin ohjelma

PERJANTAI
17.00 Lempeyden soturi - Chakroja tasapainottava lempeä hathajooga ja retriitin rauhaan laskeutuminen
18.30 Illallinen
19.30 Iltaohjelma, rentoutuminen ja meditaatio

LAUANTAI
8.00 Rohkeuden soturi -Dynaaminen hathajooga + hoitava joogahieronta itselle
9.30 Aamiainen
10.30 Soturin elämä ja harjoitus joogamaton ulkopuolella -valmennus
11.45 Aistien hurmaa. Valloittavia läsnäolon hetkiä luonnossa
13.00 Lounas

​Vapaata aikaa lepoon ja luonnosta nauttimiseen.
Mahdollisuus varata myös luontaishoitoja (omakustanteinen)
Tarjolla teetä ja kahvia 

15.30 Rakkauden soturi - Sydäntä avaava Yin jooga
17.00 Lempeät löylyt
19.00 Illallinen
20.00 Soturin sydän -​seremonia + meditaatiohetki
​
SUNNUNTAI
8.00 Tasapainon soturi - Yin & Yang jooga
9.30 Aamiainen
10.45 Sydämen johdattamana -valmennus
12.15 Retriitin päätöstilaisuus & uuden alku
13.00 Lounas ja lähtökahvit

Huom. Ohjelma on alustava ja muutokset ovat mahdollisia. 

Soturin sydän

Soturin voima on hänen lempeydessä ja herkkyydessä. Taidossa kuunnella omaa sydäntä. Rohkeudessa kulkea siihen suuntaan mihin sydän kutsuu kulkemaan. Joogaretriitissä yhdistyt omaan voimaasi. Joogaretriitissä harjoitat soturin taitoja. Samoja taitoja mitä tarvitaan elämässä. Lempeää ja rakastavaa asennetta. Myötätuntoa toisia ja ennen kaikkea itseä kohtaan. Joustavaa mieltä. Herkkyyttä kuulla oma itseä. Taitoa tunnistaa omia rajoja. Kaiken toiminnan alla olevaa vakautta ja tyyneyttä. Ja sitten kuitenkin kaikki tehdään lempeän humoristisesti. Ilon pilke silmäkulmassa. Samalla elämän kauneudesta, hyvästä ruuasta ja Frantsilan aidosta maalaismiljööstä ja luonnosta nauttien. ​
Picture

Palautetta aikaisemmista joogaviikonlopuista Frantsilassa

Pehmeyden ja henkisen puolen muistamisen joogassa saivat viikonloppuna hyvän sysäyksen. Tuki hyvin nykyistä kehitystä. 
Rauhallinen ja selkeä ohjaus sopivat ensikertalaiselle todella hyvin. Samoin viikonlopun rauhallinen rytmi. Puitteet retriitille aivan mahtavat!
Saa olla oma itsensä ja tehdä oman tason mukaan. Ei ole vain yhtä oikeaa vastausta onneen, pitää kuunnella itseään.
Viikonloppu antoi hengähdystauon ja aikaa itselle. Hyviä keskusteluja ja hyvää oloa. Keho-mieli yhteyden vahvistumista. 
Erittäin positiivinen kokemus. Ehdottomasti tulisin uudestaan ja suosittelisin!

Hinta: 
Hinta: 344 € (sis. alv)  Hinta sisältää ohjelman, majoituksen ja maukkaat kasvisruoat.

Peruutusehdot:
Mikäli perut kurssin 30pv ennen kurssin alkamista, veloitamme puolet kurssin hinnasta. Jos perut 14pv ennen kurssin alkamista tai et peru lainkaan, veloitamme koko kurssimaksun. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 40€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Jos kurssi ei jostain syystä toteudu, maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.
​

Picture
Varaa paikkasi 
TÄSTÄ

Ilmoittautumiset ja tiedustelut

Paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautumalla hyvissä ajoin varmistat paikkasi Soturin sydän -joogaretriitissä. 

Eeva Ojalehto:
eeva.ojalehto(at)unelmaelama.fi
p. 040 120 7277

Aija Lento (Frantsila): aija.lento(at)frantsilanhyvanolonkeskus.fi
​p. 040-591 87 42

Ohjaajana innostava ja valovoimainen Eeva Ojalehto

Picture
Eevalla on 15 vuoden kokemus joogasta ja erilaisten hyvinvointiin 
liittyvien kurssien ohjaamisesta.


Aloitin joogan harjoittamisen 2005. Olen ohjannut joogaa säännöllisesti vuodesta 2012 alkaen. Ohjaan viikkotunteja säännöllisesti Yoga Studio Mikkelissä. Oman ohjausmatkan aikana olen ohjannut dynaamista hathajoogaa, restoratiivista Bliss yogaa, Yin joogaa, lämpöjoogaa ja aerial tunteja. 




Filosofiani on, että joogan tarkoitus on palvella ihmistä. Olen aikaisemmalta koulutukseltani fysioterapeutti. Pyrin valitsemaan asanat niin, että harjoitukset sopivat kohderyhmälle kehittäen ja sopivasti haastaen. Annan tarvittaessa helpompia ja haastavampia vaihtoehtoja. Jokaisen sisällä on oma guru -viisas joka tietää, mitä kannustan kunnioittamaan ja seuraamaan. Ohjaamisen tapani on lempeän salliva. 

Jooga- ja meditaatio-ohjaaja
MB  Elämäntaidon Valmentaja
Työyhteisövalmentaja
NLP Master Practitioner, NLP Personal Coach
Työfysioterapeutti
Mindfulness-ohjaaja CFM

Sydämellisesti tervetuloa!

Unelma elämä

Proudly powered by Weebly
  • UNELMA ELÄMÄ
    • Kuvagalleria
    • Videogalleria
  • TYÖYHTEISÖT & RYHMÄT
    • Aktiviteetteja työyhteisöille ja ryhmille >
      • Mindfulness
      • Meditaatio
      • Joogaa
      • Rentoutuminen
      • Sointukylpy
      • Luontolähtöiset hyvinvointipalvelut >
        • Hoitavien kasvien keräysretket + Villiyrtti ja kukka jalkakylvyt
      • Hemmottelupäivät ryhmille >
        • Kuutar -Kauneus ja kehon hyvinvointi ohjelma
        • Päivätär - Kauneus ja tuoksupaja
    • Ohjelmat työhyvinvointipäiviin ja ryhmille
    • Strategiana Lean - Kestävää menestystä
    • Valmennusteemoja
    • Master your mind - Palaudu ja lisää elinvoimaa Retriitti esihenkilöstölle ja johtajille
    • REFERENSSIT
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • PALVELUT
    • Retriitit ja tapahtumat >
      • Ilon siivillä ja sydänjuurilla -Runollinen sointukylpy kiertue
      • Lempeä metsäjooga Kalevankangas, Mikkeli 6.-27.5.2025
      • KESÄJOOGA: Lempeä puistojooga Mikkelissä 15.5.-31.8.2025
      • Naturally blooming -Kesäretriitti 13.-15.6.2025 Frantsilan tila
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Hyvinvointimatka tulen ja jään maahan Islantiin 2.-7.9.2025
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
      • Varaus ja peruutusehdot
      • Asiakkaiden kokemuksia retriiteistä ja kursseista
    • Matkat ulkomaille >
      • Hyvinvointimatka Saarenmaan ja Muhun saarille Viroon 28.7.-1.8.2025
      • Hyvinvointimatka tulen ja jään maahan Islantiin 2.-7.9.2025
      • Joogamatka Balille 15.-27.1.2026
    • Elämäntaidon valmennus (Life Coaching)
    • Jooga >
      • Joogaa tilauksesta
      • Joogamatkat ulkomaille
    • Sointukylpy >
      • Sointukylpy luonnossa
  • HINNASTO
  • EEVA OJALEHTO
    • REFERENSSIT
    • MEDIA
  • YHTEYS
    • Ilmoittautuminen
  • TILAA UNELMAPOSTIA
    • TILAA WORK DREAMS UUTISKIRJE
  • INSPIROIDU
    • ARTIKKELIT >
      • Apua kuukautiskipuihin luonnollisesti
      • Feminiinienergia - Feminiinisyyden vahvistaminen
      • Miten tuet lasten hyvinvointia
      • Vahvista vastustuskykyä ja terveyttä havujuomalla
      • Valmistautuminen vuoden vaihtumiseen - Poimi talteen timantit
      • Vuorovaikutustaitojen merkitys digiaikana korostuu
    • BLOGI
  • Blog