Hiljaisuuden päivä 31.3.2018 Yoga Studio Mikkelissä klo 10-15

Pääsiäislauantai on pyhitetty hiljentymiselle ja rauhoittumiselle. Hiljaisuuden päivä antaa keholle ja mielelle luvan ja mahdollisuuden lepoon. Tehdään lempeää Bliss yogaa ja kokoonnutaan meditoimaan yhdessä. Kokemuksesta tiedän, että päivässä on mukana keväistä energiaa ja myös ripaus taikaa. Voit antautua nauttimaan. 

Hiljaisuuden päivän sisältö

Hiljaisuuden päivä on takoitus viettää pehmeästi kelluen ajattomassa tilassa ja tästä syystä päivän ohjelma on vain ohjaan tiedossa. Sinä saat olla vapaa kaikista vastuista. Voit keskittyä päivän aikana vain omaan itseesi ja olemiseen.
Saat olla sellainen kuin olet. Oletpa sitten energinen tai väsynyt. Kaikelle on tilaa. 

Päivän aikana tulemme mm. rentoutumaan, tekemään erilaisia meditaatioharjoituksia sekä lempeän kehoa hoitavan ja tasapainottavan joogaharjoituksen, joka sopii kaikille. 

Aloitamme klo 10.00. Päivän aikana on eväshetki, joten varaathan omat eväät mukaan. Päivä päättyy klo 15.00.


Yoga Sudio Mikkeli

Yoga Studio Mikkelin tilat soveltuu hyvin rauhoittumiseen ja hiljentymiseen.

Osoite: Porrassalmenkatu 6.

Tehdään olosta mukava...

Jotta sinun olisi päivän aikana mahdollisimman hyvä ja mukava olla voit pukeutua penmoisen joustaviin vaatteisiin ja ehkäpä villasukkiin. Halutessasi voit ottaa oman alustan, se ei ole kuitenkaan välttämätön. 

Pakkaa mukaan myös syötävää eväshetkeä varten. 

Ohjaajana Eeva Ojalehto

Olen ohjannut retriittejä eri puolella Suomea vuodesta 2012 saakka. Ohjauksessa pääset hiljentymään ja meditoimaan turvallisesti. Jokainen retriitti on ainutlaatuinen. Sen voin kuitenkin luvata, että tämäkin kerta on kerrassaan ihana! Olet tervetullut hiljaisuuden päivään sellaisena kuin olet.

Eevalla on yli kymmenen vuoden kokemus erilaisten hyvinvointiin 
liittyvien kurssien ohjaamisesta. 

MB  Elämäntaidon Valmentaja
Jooga- ja meditaatio-ohjaaja
Mindfulness-ohjaaja CFM
NLP Practitioner, NLP Personal Coach
Työyhteisövalmentaja
Työfysioterapeutti

Ilmoittaudu mukaan

Hinta: 88 € sis. alv:n

​

PÄÄSIÄISTARJOUS - 20%
Ilmoittautumiset ja tiedustelut:

Eeva Ojalehto 040 120 7277 eeva.ojalehto@unelmaelama.fi

​

Sydämellisesti tervetuloa!