Asana & Breathing Su 22.4 klo 10-12:30
Hengittäminen on merkittävä osa joogan harjoittamista. Worshopissa harjoitellaan hengitystekniikoita sekä kuinka kiinnittämällä huomiota hengittämiseen voit saada asanaharjoituksista irti enemmän. Asanoiden tekeminen tulee helpommaksi ja voit löytää flown.
Hyvä hengitystekniikka tekee joogan asennoista herkän dyynaamisia ja hengitys avaa kehoa hyvin hienosyisellä tavalla. Kiinnittämällä huomiota hengittämiseen parannat myös ryhtiäsi ja saat lisää elinvoimaa. Voit käyttää hengittämistä myös tietoisesti energisoitumiseen, rentoutumiseen ja mielen hiljentämiseen.
Asana + Breathing workshop sopii kaikille, jotka haluavat kehittää ja syventää omaa joogan harjoittamista.
Hinta 35€ *Anytime-korttilaiset 29€ (maksu paikan päällä Studiolla!)
Paikka: Yoga Studio Mikkeli, Porrassalmenkatu 6
Aika: 22.4. klo 10-12.30.
Ohjaajana: Eeva Ojalehto
Ilmoittaudu:
https://holvi.com/shop/yogastudiomikkeli/product/16c391f91f22dc4e134e806f0a40a3a2/
Hyvä hengitystekniikka tekee joogan asennoista herkän dyynaamisia ja hengitys avaa kehoa hyvin hienosyisellä tavalla. Kiinnittämällä huomiota hengittämiseen parannat myös ryhtiäsi ja saat lisää elinvoimaa. Voit käyttää hengittämistä myös tietoisesti energisoitumiseen, rentoutumiseen ja mielen hiljentämiseen.
Asana + Breathing workshop sopii kaikille, jotka haluavat kehittää ja syventää omaa joogan harjoittamista.
Hinta 35€ *Anytime-korttilaiset 29€ (maksu paikan päällä Studiolla!)
Paikka: Yoga Studio Mikkeli, Porrassalmenkatu 6
Aika: 22.4. klo 10-12.30.
Ohjaajana: Eeva Ojalehto
Ilmoittaudu:
https://holvi.com/shop/yogastudiomikkeli/product/16c391f91f22dc4e134e806f0a40a3a2/