Valmennus ja hyvinvointipalveluita

Elämäntaidon valmennus, ryhmävalmennus, tyky-päivä, työyhteisövalmennus, luento, hyvinvointikurssi, retriitti, jooga, meditaatio, rentoutuminen. Unelma Elämä tarjoaa valmennus- ja hyvinvointipaveluita Mikkelissä, Etelä-Savossa ja ympäri Suomen.

Elämäntaidon valmennus
Ryhmävalmennus
Työyhteisöt ja ryhmät
Retriitit
Valmentavat unelmaillat
Mindfulness
Joogaa

KURSSIKALENTERI​

9.9.2017 Joogan peruskurssi. Klassikkoasanat ja vartalon linjaukset.
Joogafilosofia ja jooga elämäntapana. Yoga Studio Mikkeli
13.9.-1.11.2017 Psyykkisestä harjoittelusta hyvinvointia ja parempaa elämää. Mikkelin kansalaisopisto
20.9.-8.11.2017 Lisää elinvoimaa elämääsi, Mikkelin kansalaisopisto
30.9.2017 Retriittipäivä Sahanlahti Resortissa, Puumalassa
15.10.2017 Retriittipäivä Kotkan liikuntakeskuksessa
3.-5.11.2017 Joogaviikonloppu Frantsilan Hyvän Olon Keskuksessa, Hämeenkyrössä
​8.-10.6.2018 Kesäretriitti Frantsilan Hyvän Olon Keskuksessa, Hämeenkyrössä

Kesäretriitistä kotisivuille on tulossa lisätietoja myöhemmin,

Laiturilla 2017

Hiljaisuus, raikas ilma ja puhtaat vedet, puut, marjat, metsän tuoksut ja äänet, lempeä valo, sininen taivas... Tässä ulkomaalaisturistien suuria luontoelämyksiä Etelä-Savossa. Eeva Ojalehto, mikkeliläinen elämäntaidon valmentaja, jooga- ja meditaatio-ohjaaja, luontoihminen itsekin tietää, miten vieraat lumotaan yksinkertaisilla asioilla. Metsällä on iso merkitys myös Eevan omaan hyvinvointiin. 

Laiturilla-lehti on Mikkelin seudun vapaa-ajan asukkaille ja kaikille mökkielämän ystäville. Lehti on saatavilla Mikkelin seudun matkailupavelusta.
​

UUTTA! Luontolähtöiset hyvinvointipalvelut laajenee

Alusta saakka Unelma Elämä on tarjonnut luontoon liittyviä hyvinvointipalveluita. Nyt kokonaisuus on entistä laajempi. Luonto Mikkelin seudulla on erityisen upea kaikkina vuodenaikoina. Metsä- ja järviluonto tarjoaa ihmeteltävää sekä paikallisille, muualta tulleille, että ulkomaalaisillekin.

​Mitäpä jos lähtisit porukalla metsämeditaatiokävelylle  tai voimaantumaan metsään missä tutustut metsään syvemmin tehden erilaisia läsnäolo- ja voimavaraharjoituksia. Kenties sinua houkuttaa kokeilla metsä- tai laiturijoogaa tai haluat lähteä veneellä elämykselliselle luontoretkelle Saimaalle karun kauniille Vartiosaarelle. Saaren luonto on hyvin erilainen kuin täällä mantereella. Metsällä ja luonnolla on lukuisia hyvinvointia lisääviä vaikutuksia. Jos sinua kiinnostaa kuulla niistä lisää voit tilata luennon luonnon hyvinvointivaikutuksista tai valmennuksen luonnollisista stressinhallintamenetelmistä. 

​Tutustu lisää Unelma Elämän luontolähtöisiin hyvinvointipalveluihin

Elä ja koe luontoelämys Saimaalla!

Saimaa kutsuu sinua mukaan vesille ja ainutlaatuisen jylhän kauniille Vartiosaarelle. Anna hiusten hulmuta vapaana tuulessa. Tunne miltä tuntuu koskettaa auringon lämmittämää kalliota ja pehmeää jäkälää. Ympärillä sinisenä säteilevä Saimaa ja hiljaisuus...

Matkaamme M/S Kuutilla ihaillen Suomalaista järvi-idylliä parhaimmillaan. Tutustumme Vartiosaareen upeaan luontoon. Saaren luonto on kallioinen ja erityisen kaunis. Terävöitämme aistejamme ja lisäämme nautintoa myös läsnäoloa ja luontokokemusta syventävin harjoituksin. Retken kruunaa tietysti maistuvat retkieväät tulilla!

Norpan bongausvinkki: Suosiollisin ajankohta Saimaannorman bongaukseen on heti jäiden lähtemisestä toukokuun puoliväliin. Siihen aikaan vuodesta norpat vaihtavat talviturkin kevyempään ja ne pötköttelevät pitkiä aikoja luodoilla.
Retken vesireitin varrella on norpan näkemisen mahdollisuus. 

​Lisätietoja

Retriittipäivä Sahanlahti Resortissa 30.9.2017

​​​Vietä retriittipäivä hiljentyen ja rauhoittuen. Meditoidaan yhdessä ja kuunnellaan sisäistä hiljaisuutta. Annetaan keholle lempeää liikettä joogaten. Ollaan läsnä itselle ja upealle Sahanlahden luonnolle. Hurmaava päivä hivelee kaikkia aisteja. Kuunnellaan Niskakosken kuohuja,  hengähdetään metsän syleilyssä, katsellaan kaunista Saimaata ja maistellaan lettuja rauhassa nautiskellen. Tule mukaan viettämään kehoa ja sielua hellivä retriittipäivä!

Lue lisää

Eeva kirjoittaa kirjaa 

Kirjoitan kirjaa meditaatiosta. Kotisivuilta voit myös seurata kirjan kirjoituksen prosessin etenemistä. Fb sivulle jaan edelleen myös ajatuksiani ja sieltäkin voit seurailla kirjoitusprojektia.

Tutustu kirjaprojektiin

Unelma Elämä sai oman postikorttimalliston

Eeva Ojalehto on suunnitellut ja kuvannut pääosin itse Unelma Elämän elämänmakuisen ja värikylläisen postikorttimalliston.
​
Postikortit ovat myynnissä Sahanlahti Resortissa.
Copyright © 2012 Unelma Elämä | puh. 040 120 7277 | 
eeva.ojalehto[at]unelmaelama.fi