Valmennus ja hyvinvointipalveluita luonnollisesti

Elämäntaidon valmennus, ryhmävalmennus, tyky-päivä, työyhteisövalmennus, luento, hyvinvointikurssi, retriitti, jooga, meditaatio, rentoutuminen. Unelma Elämä tarjoaa valmennus- ja hyvinvointipaveluita Mikkelissä, Etelä-Savossa ja ympäri Suomen.

Kukoista ja voi hyvin luonnollisesti!

TAPAHTUMAKALENTERI

ONLINE LIVE: Valon ja rauhan sydän meditaatiot
​Pääsiäismaanantai 13.4.2020 klo 19.30-20.15 (ilmainen)
Ke 15.4.2020 klo 19.30-20.15
Ma 20.4.2020 klo 19.30-20.15

12.-14.6.2020 Kesäretriitti. Frantsilan Hyvän Olon Keskuksessa, Hämeenkyrö
​28.-30.7.2020 Soturin sydän -Joogaretriitti, Tuomiston Kartano, Sastamala
​JOOGAMATKA: Joogaa ja elämän kauneutta Gardajärvellä Italiassa 20.-25.9.2020
6.10.-1.12.2020 Sielun opastama matka -valmennuskurssi, Mikkeli
13.-16.11.2020 Valon ja rauhan sydän -retriitti. Frantsilan Hyvän Olon Keskus, Hämeenkyrö

Osasta kursseja kotisivuille on tulossa lisätietoja myöhemmin,
​Suunnitteilla on myös muita kursseja...

ONLINE LIVE MEDITAATIOT ALKAA 

​Online meditaatio suoraan kotiisi. Valon ja rauhan sydän meditaatio vie sinut omaan ydintilaasi. Siihen tilaan missä voit aistia tyyneyttä, rauhaa, valoa, rakkautta. Aitoa onnea. Jokainen harjoituskerta on uniikki ja ainutlaatuinen elämys. 

Samalla opit tuntemaan paremmin sitä ihmistä kuka sinä olet. ​Teet omaa sisäistä matkaasi, kasvat ihmisenä ja henkisesti. 

Yhteinen live meditaatio on paljon enemmän kuin yksin tehty. Yhteismeditaatiossa koet yhteisöllisyyttä ja se on myös energeettisesti voimallisempi. Tervetuloa mukaan joukkoomme!
Lue lisää

Videon tai puhelimen välityksellä yksilövalmennusta koko Suomeen

Juuri nyt voi olla järkevä hetki ottaa tueksi valmentaja. Valmentajan tukea voi hyödyntää mm. siinä, että pystyt rauhoittamaan itseäsi nyt, kuinka voit buustata terveyttä parhaalla tavalla, toiveikkuuden säilyttämiseen ja  työasioiden miettimiseen. 
​Valmennusta voi käyttää apuna mm. seuraavissa tilanteissa:

Stressinhallinta, terveys, toiveikkuus
-kuinka voit rauhoittaa itsesi ja vähentää stressiä
-miten sinä voit ylläpitää juuri nyt terveyttäsi
-kuinka pysyä toiveikkaana ja säilyttää elämänilo

Työ ja tulevaisuuden suunnitelmat
-mitä sinun kannattaa tehdä nyt
-selviytymissuunnitelman kirkastamiseen
-kuinka voit hyödyntää tämän ajan itseäsi palvelevasti

Yksilövalmennus toteutetaan videon tai puhelimen välityksellä esim. WhatsAppin kautta.

Hinta 60€ kerta. Yhden valmennuskerran kesto 30-60 minuuttia tarpeen mukaan asiakaskohtaisesti. 

BLOGI: Kriisi kirkastaa elämän tärkeimmät asiat 
​

Mentaalisesti tämä aika on kovaa. Joudutaan sietämään paljon epämukavia tunteita ja kipua. Tulemme olemaan kasvokkain myös itsemme kanssa. Ajattelen niin, että tämä aika tulee riisumaan turhan ja tuo esiin kaikkein olennaisimman. Kriisi on myös mahdollistaja. Parhaimmillaan tämä aika hioo meistä entistäkin kirkkaamman ja säteilevämmän timantin.

BLOGI: Asioita miten kannattaa buustata terveyttäsi juuri nyt

On olemassa paljon asioita mitä voit tehdä tukeaksesi terveyttäsi juuri nyt. Tässä blogissa on tärkeitä asioita ja osa niistä on todennäköisesti sellaisia mitä et ole vielä tullut ajatelleeksi ja joita sinun todellakin kannattaa ajatella, jotta pärjäät hyvin, pysyt terveenä ja voit hyvin. Blogin lukemisesta on hyötyä siinäkin tapauksessa, jos sattuu käymään niin, että sairastut. 

Unelma Elämä huomioi toiminnassaan koronan

Ihmisten terveys on etusijalla. Siksi Unelma Elämä perui/siirsi kevään retriitit. Kesäkuusta eteenpäin oleviin tuleviin retriitteihin voi edelleen ilmoittautua normaalisti. Kukaan ei vielä tiedä missä vaiheessa tämä korona juttu on ohi, ja jatkossakin seuraan tilannetta ja toiminta menee sen mukaisesti. Ohi se menee onneksi ennemmin tai myöhemmin. Pidäthän hyvää huolta itsestäsi ja läheisistäsi. Koita pitää mieli valoisana ja sydän rakastavana.

​Lämpimin ajatuksin ja etähalauksin, Eeva
Ottakaa nyt fyysistä etäisyyttä ja henkistä läheistyyttä toisiinne.
-Sauli Niinistö-

On aika varata kesän ja syksyn luennot, valmennukset ja ohjelmat työhyvinvointipäiviin

Mitä sinä toivot päiväänne? Tarjolla on innostavaa valmennusta, jonka pohjana on positiivinen psykologia, monitieteellisyys ja erilaiset NLP + muut valmennusharjoitukset. Tarjolla on myös mindfulness-hyväksyvän tietoisen läsnäolon ohjausta. Päivään voi sisällyttää myös esimerkiksi joogaa metsässä, laiturilla, urbaanissa miljöössä, Tietenkään rentoutumista  unohtamatta. Vai lähtisittekö sittenkin veneretkelle Vartiosaareen? Voitte itse valita ja koostaa juuri teille sopivan ohjelman.
Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Lue lisää

Kesäretriitti Frantsilassa jo kahdeksatta kesää

Unelma Elämän ensimmäinen Kesäretriitti pidettiin Frantsilassa vuonna 2013. Siitä saakka olen pitänyt kesäretriitin Frantsilassa joka kesäkuu. On olut ihana seurata kesää tutusssa paikassa. Toisinaan kukkivat omenapuut. Joinakin vuosina kukassa ovat olleet ruusut ja joku vuosi saimme nauttia pionien hurmasta. On jännää nähdä millainen luonto on tänä vuonna. Kesäkuu juuri juhannuksen alla on luonnossa vehreintä aikaa. Se kutsuu meitä hullaantumaan ja kukoistamaan. 

Tämän vuoden teema on Natully blooming me eli kukoistus, kauneus ja luonnollisuus. Meditaation ja joogan lisäksi tullaan mm. viettämään aikaa luonnossa keräten villiyrttejä jalkakylpyyn ja kukkia lauantai illan seremoniaan. Vaalitaan luonnollista kauneutta. Ehkäpä on tänä vuonna sinun vuorosi ilmoittautu mukaan tai ehkä olet käynyt aiemminkin ja haluat nyt tulla uudelleen.
Lue lisää

Soturin sydän -Joogaretriitti Tuomiston Kartanolla 

Jokainen meistä on oman elämänsä sankari. Soturi. Soturin voima on hänen lempeydessä ja herkkyydessä. Taidossa kuunnella itseä ja omaa sydäntä. Rohkeudessa kulkea siihen suuntaan mihin sydän kutsuu kulkemaan. Joogaretriitissä yhdistyt omaan voimaasi. Kuuntelet mitä sinun sydämelläsi on sinulle kerrottavaa.

Joogaretriitissä tehdään lempeää chakroja tasapainottavaa hathajoogaa, dynaamista hathaa, sydäntä avaavaa yin joogaa ja tasapainottavaa puutarhajoogaa. Harjoitukset sopii kaikenlaisille vartaloille hieman jooganneista pitkään joogaa harjoittaneille. Retriitti sisältää valmennuksen myös soturin elämästä ja harjoittamisesta joogamaton ulkopuolella, meditaatioharjoituksia, läsnäolon hetkiä luonnossa ja soturin sydän- seremonian. 

Viikon aikana saadaan nauttia maukkaasta kasvisruoasta sekä Tuomiston kartanosta, joka hurmaa kauneudellaan. Silmä ja sielu lepää kauas avautuvassa järvimaisemassa ja puutarhassa. Retriitti on heinäkuussa lämpimien vesien aikaan ja lauantaina onkin mahdollisuus myös mennä järvelle uimaan. Koko viikonlopun aikana nautitaan joogasta ja kesästä kaikin aistein! ​

Lue lisää

Sielun opastama matka -valmennuskurssi alkaa lokakuussa Mikkelissä

​Etsitkö elämääsi uutta suuntaa, omaa paikkaasi tai elämäntehtävääsi. Syvempää tarkoitusta, Iloa, innostusta tai rakkautta? Vai tunnistatko sisältäsi heräävän luovuuden, ja haluaisit antaa sen nousta esiin vielä vahvemmin?

Sielun opastama matka -valmennuskurssilla opetellaan kuuntelemaan syvältä sisältä kumpuavia viestejä. Opit luottamaan viisauteen joka on sinussa itsessäsi. 

Valmennuskurssi tuo näkyväksi myös sinussa itsessäsi piileviä voimavarojasi ja kykyjäsi. Omaa potentiaaliasi ja lahjojasi. Varjoja ja valoasi. Olet paljon paljon enemmän kuin olet koskaan osannut kuvitella!

Lue lisää

Luontolähtöiset hyvinvointipalvelut hoitaa kehoa ja mieltä lempeästi

Alusta saakka Unelma Elämä on tarjonnut luontoon liittyviä hyvinvointipalveluita. Nyt kokonaisuus on entistä laajempi. Luonto Mikkelin seudulla on erityisen upea kaikkina vuodenaikoina. Metsä- ja järviluonto tarjoaa ihmeteltävää sekä paikallisille, muualta tulleille, että ulkomaalaisillekin.

​Mitäpä jos lähtisit porukalla metsämeditaatiokävelylle  tai voimaantumaan metsään missä tutustut metsään syvemmin tehden erilaisia läsnäolo- ja voimavaraharjoituksia. Kenties sinua houkuttaa kokeilla metsä- tai laiturijoogaa tai haluat lähteä veneellä elämykselliselle luontoretkelle Saimaalle karun kauniille Vartiosaarelle. Saaren luonto on hyvin erilainen kuin täällä mantereella. Metsällä ja luonnolla on lukuisia hyvinvointia lisääviä vaikutuksia. Jos sinua kiinnostaa kuulla niistä lisää voit tilata luennon luonnon hyvinvointivaikutuksista tai valmennuksen luonnollisista stressinhallintamenetelmistä. 

​Tutustu lisää Unelma Elämän luontolähtöisiin hyvinvointipalveluihin

Copyright © 2012 Unelma Elämä | puh. 040 120 7277 | 
eeva.ojalehto[at]unelmaelama.fi