PILVI -ohjelmassa tyynnytetään mieli mindfulnessilla
Millaisia pilviä sinun mielesi taivaalla liitää? Onko taivas täynnä sykkiä tummia pilviä vai kenties ohi kevyesti ajoittain lipuvia pilven hattaroita korostamassa taivaan sinisyyttä.
PILVI -Ohjelmassa tutustut Mindfulness - Hyväksyvän tietoisen läsnäolon menetelmään.
Mindfulness- hyväksyvä tietoinen läsnäolo on erinomainen menetelmä joka mm. lisää stressin hallintaa, parantaa keskittymiskykyä ja lisää itsetuntemusta. Tutustutaan mindfulness menetelmään. Saat perustietoja mindfulnessista ja kokeillaan mindfulnessharjoituksia käytännössä.
Uppoudutaan mindfulnessiin syvemmin tekemällä lisää mindfulness klassikkoharjoituksia käytännössä tai Mindfulness goes to nature vie meidät aistimaan luontoa mindfulness harjoituksia soveltaen.
PILVI -Ohjelmassa tutustut Mindfulness - Hyväksyvän tietoisen läsnäolon menetelmään.
Mindfulness- hyväksyvä tietoinen läsnäolo on erinomainen menetelmä joka mm. lisää stressin hallintaa, parantaa keskittymiskykyä ja lisää itsetuntemusta. Tutustutaan mindfulness menetelmään. Saat perustietoja mindfulnessista ja kokeillaan mindfulnessharjoituksia käytännössä.
Uppoudutaan mindfulnessiin syvemmin tekemällä lisää mindfulness klassikkoharjoituksia käytännössä tai Mindfulness goes to nature vie meidät aistimaan luontoa mindfulness harjoituksia soveltaen.
PILVI - OHJELMA
MINDFULNESS & MIELEN TYYNEYS
Mindfulness -Hyväksyvä tietoinen läsnäolo -valmennus
&
Mindfulness klassikot - harjoituksia sisällä
tai
Mindfulness goes to the narure - mindfulness harjoituksia luonnossa
Kesto 2 1/2 -3h
MINDFULNESS & MIELEN TYYNEYS
Mindfulness -Hyväksyvä tietoinen läsnäolo -valmennus
&
Mindfulness klassikot - harjoituksia sisällä
tai
Mindfulness goes to the narure - mindfulness harjoituksia luonnossa
Kesto 2 1/2 -3h
Eeva Ojalehto - kokenut liidaaja, valmentaja & ohjaaja
|
Olen alunperin fysioterapeutti ja siinä ammatissa jo opin kuinka me voidaan ottaa vastuu itsestä ja kuinka omalla toiminnalla voi valtavasi vaikuttaa omaan terveyteen ja hyvinvointiin. Noista ajoista olen oppinut ja syventänyt tietoa ja osaamistani hyvinvoinnista valtavasti etenkin mielentaitoihin ja henkiseen hyvinvointiin liittyen. On niin paljon mitä voimme itse tehdä ja vaikuttaa.
Haluan jakaa niitä asioita mitä olen vuosien varrella oppinut eteenpäin muillekin. Valmennukset pohjautuvat positiiviseen pedagogiikkaan ja näkökulma on ratkaisukeskeinen. Käytössä on valmennuksesta riippuen myös mm. mindfulness- ja NLP ja muita valmennuksellisia-menetelmiä sekä narratiivisuutta eli tarinallisuutta. Learning by doing- kokemuksellinen oppimismenetelmä on vahvasti mukana ja opitaan myös tekemällä harjoituksia käytännössä. Ohjaamisessa on mukana vahva yhteisen läsnäolon intensiteetti. Ripaus myös elämyspedagogiikkaa. Etenkin luonnossa tapahtuvissa ohjelmissa on mukana myös elämyksellisiä kokemuksia zen tunnelmissa. Olen luonut aitoa hyvinvointia tuovia ohjelmia mitkä antavat konkreettisiä keinoja kuinka voit hoitaa itseäsi. Oma filosofiani on, että jokainen meistä voi kukoistaa, olla kaunis ja voida hyvin läpi elämän. |
|
MB Elämäntaidon valmentaja
Työyhteisövalmentaja
NLP Practitioner, NLP Master Practitioner,
NLP Personal Coach
Mindfulness-ohjaaja CFM
Työfysioterapeutti
Jooga- ja meditaatio-ohjaaja
Artist
Työyhteisövalmentaja
NLP Practitioner, NLP Master Practitioner,
NLP Personal Coach
Mindfulness-ohjaaja CFM
Työfysioterapeutti
Jooga- ja meditaatio-ohjaaja
Artist
Varaa ohjelmat työhyvinvointipäiviin ja tapahtumiin
Ota yhteyttä ja niin järjetetään teidän ryhmälle sopiva tilaisuus. Ohjelmat ovat tarvittaessa muunnettavissa. Teen yhteystyötä useiden Mikkelin seudulla toimivien paikallisten yritysten kanssa tilojen vuokrauksen osalta. Tapahtumia voi toteuttaa myös esim. työpaikalla, mökillä tai siellä minne olette tilaisuuden suunnitelleet.
Tapahtumat ovat tilattavissa koko Suomeen.
Voit hyvin ottaa yhteyttä laittamalla sähköpostia eeva.ojalehto(at)unelmaelama.fi
tai soittamalla suoraan 040-1207277.
Ollaan yhteydessä!
Terveisin, Eeva
Tapahtumat ovat tilattavissa koko Suomeen.
Voit hyvin ottaa yhteyttä laittamalla sähköpostia eeva.ojalehto(at)unelmaelama.fi
tai soittamalla suoraan 040-1207277.
Ollaan yhteydessä!
Terveisin, Eeva
Copyrights © Unelma Elämä - Eeva Ojalehto
Unelma Elämä sivusto on tekijänoikeuslailla suojattu kokonaisuus, jonka omistaa Unelma Elämä, Y-tunnus 248436-9. Minkä tahansa yksittäisen osan kopiointi tai luvaton käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on ehdottomasti kielletty.
Unelma Elämä sivusto on tekijänoikeuslailla suojattu kokonaisuus, jonka omistaa Unelma Elämä, Y-tunnus 248436-9. Minkä tahansa yksittäisen osan kopiointi tai luvaton käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on ehdottomasti kielletty.