|
Olen itse vaikuttunut siitä miten monitasoisesti ja syvällä tavalla jooga hoitaa keho-mieli kokonaisuutta.
Olen syventynyt luonnon rytmeihin vuosikausien aja ja siihen kuinka huomioida luonnon rytmejä harjoittelussa. Olen vakuuttunut siitä, että harjoittelemalla samaan tahtiin luonnon rytmien kanssa olemme huomattavasti elinvoimaisempia. Olen koulutukseltani alunperin fysioterapeutti ja huomioin ohjauksessa myös erilaiset kehot ja niiden mahdolliset rajoitukset. Kaikkiaan olen opiskellut yli 20 vuotta ihmistä ja koko ajan opin lisää miten voimme itse vaikuttaa omaan terveyteen ja elinvoimaisuuteen. Jooga on siinä loistava keino. Miten viisaita olivatkaan lajin kehittäjät tuhansia vuosia sitten! PS: Ohjaan joogaa tilauksesta myös ryhmille ja työyhteisöille. MB Elämäntaidon valmentaja Työyhteisövalmentaja NLP Practitioner, NLP Master Practitioner, NLP Personal Coach Mindfulness-ohjaaja CFM Työfysioterapeutti Jooga- ja meditaatio-ohjaaja Metsämieliohjaaja |
Milloin Naturally Yin & Yang ™ jooga sopii?Kun haluat
-Vähentää kiireen tuntua tai stressiä -Tasapainottaa hormonitoimintaa -Tasapainottaa ja rauhoittaa hermostoa -Kun haluat kehittää liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiota tai lisätä kehotietoisuutta -Kun haluat olla mahdollisimman elinvoimainen -Hoitaa itseäsi paremmin Voiko harjoituksen aloittaa kesken kauden?Kyllä voi. Ryhmä on aina avoin ja olet lämmöllä tervetullut milloin itsellesi sopii.
|
Naturally Yin & Yang ™ jooga on luonnollinen tapa pitää huolta terveydestä ja elinvoimasta. Samalla se on kestävä tapa pitää huolta itsestä ja planeetasta. Pitkällä tähtäimellä se tuottaa parhaat tulokset.
PÄIVÄT:
Joogataan syyskuun alusta huhtikuun loppuun saakka. Syyskausi 3.9.-17.12.2024 Syyslomaviikolla 43 harjoitustauko Kevätkausi 7.1.-29.4.2025 AIKA: Tiistaisin Klo 18.30-19.30 PAIKKA: Päiväkoti Huiskilon liikuntasali OSOITE: Tarkk´ ampujankuja 4, 50100 Mikkeli OTA MUKAAN: Pukeudu joustaviin ja lämpimiin vaatteisiin. -Joogamatto & huopa |
Unelma elämä |
Proudly powered by Weebly
|