Kukoistava elämä -Transformatiivinen jooga- ja valmennusmatka Portugalin Sintraan 12.-17.4.2027
(5 yötä, joogaa & valmennusta, kulttuuria & retkiä)
Lähde mukaan ainutlaatuiselle hyvinvointimatkalle Portugalin lumoavaan Sintraan, jossa jooga, valmennus ja elämän kauneus kohtaavat. Viiden päivän aikana syvennyt omaan hyvinvointiisi päivittäisten harjoitusten, inspiroivien valmennustehtävien sekä unohtumattomien elämysten kautta – tutustuen muun muassa Penan ja Quinta da Regaleiran palatsiin, Lissabonin tunnelmallisiin kortteleihin ja Atlantin rannikon henkeäsalpaaviin maisemiin patikoiden.
Tämä matka on sinulle, joka kaipaat aikaa itsellesi, uusia oivalluksia ja mahdollisuutta pysähtyä kuulemaan, mitä todella tarvitset.
Sintran satumainen ympäristö, lempeä yhteisöllisyys ja huolella suunniteltu ohjelma luovat tilan, jossa voit palautua, vahvistua ja astua kohti entistä kukoistavampaa elämää.
Tämä matka on sinulle, joka kaipaat aikaa itsellesi, uusia oivalluksia ja mahdollisuutta pysähtyä kuulemaan, mitä todella tarvitset.
Sintran satumainen ympäristö, lempeä yhteisöllisyys ja huolella suunniteltu ohjelma luovat tilan, jossa voit palautua, vahvistua ja astua kohti entistä kukoistavampaa elämää.
Ajankohta: 12.-17.4.2027
Kesto: 5 yötä
Paikka: Sintra, Portugal
Pieni ryhmä: Alle 20 henkilöä
Matka sisältää: Kukoistusta tukevaa joogaa, valmennusta ja retkiä muun muassa Penan ja Quinta da Regaleiran palatsiin, Lissaboniin sekä Atlantin rannikon upeisiin maisemiin. Matka yhdistää palautumisen, henkilökohtaisen kasvun ja kulttuurielämykset Portugalin ainutlaatuisessa ympäristössä.
Valmentajana, jooga-ohjaajana ja matkanjohtajana vahvalla kokemuksella Eeva Ojalehto - Unelma Elämä
Hinta alkaen 2130€.
Kesto: 5 yötä
Paikka: Sintra, Portugal
Pieni ryhmä: Alle 20 henkilöä
Matka sisältää: Kukoistusta tukevaa joogaa, valmennusta ja retkiä muun muassa Penan ja Quinta da Regaleiran palatsiin, Lissaboniin sekä Atlantin rannikon upeisiin maisemiin. Matka yhdistää palautumisen, henkilökohtaisen kasvun ja kulttuurielämykset Portugalin ainutlaatuisessa ympäristössä.
Valmentajana, jooga-ohjaajana ja matkanjohtajana vahvalla kokemuksella Eeva Ojalehto - Unelma Elämä
Hinta alkaen 2130€.
Eeva Ojalehto - Rinnallakulkijana matkan aikana
Eeva Ojalehto on hyvinvointialan edelläkävijä, johtajuus- ja elämäntaidon valmentaja, jooga- ja meditaatio-ohjaaja sekä Unelma Elämä -yrityksen perustaja. Hän on valmentanut ihmisiä, ryhmiä ja työyhteisöjä yli 20 vuoden ajan sekä ohjannut kymmeniä retriittejä ja hyvinvointimatkoja Suomessa ja ulkomailla.
Eevan ohjauksessa yhdistyvät vahva ammattitaito, luonnollinen hyvinvointi, läsnäolo ja syvä ymmärrys ihmisen kokonaisvaltaisesta kasvusta. Hän on kehittänyt oman Naturally Yin & Yang™ -joogamenetelmänsä ja tunnetaan lämpimänä, inspiroivana ja aidosti kohtaavana ohjaajana.
Portugalin matkalla Eeva kulkee rinnallasi oppaana, valmentajana ja matkanjohtajana luoden turvallisen tilan pysähtymiselle, oivalluksille ja uudistumiselle. Hänen missionaan on auttaa ihmisiä kukoistamaan ja voimaan hyvin – luonnollisesti.
Eevan ohjauksessa yhdistyvät vahva ammattitaito, luonnollinen hyvinvointi, läsnäolo ja syvä ymmärrys ihmisen kokonaisvaltaisesta kasvusta. Hän on kehittänyt oman Naturally Yin & Yang™ -joogamenetelmänsä ja tunnetaan lämpimänä, inspiroivana ja aidosti kohtaavana ohjaajana.
Portugalin matkalla Eeva kulkee rinnallasi oppaana, valmentajana ja matkanjohtajana luoden turvallisen tilan pysähtymiselle, oivalluksille ja uudistumiselle. Hänen missionaan on auttaa ihmisiä kukoistamaan ja voimaan hyvin – luonnollisesti.
- Valmentanut ja ohjannut ryhmiä ja työyhteisöitä yli 20 vuotta
- Ohjannut yli 50 retriittiä eripuolilla Suomea vuodesta 2011 saakka
- Ohjannut joogamatkoja ulkomailla
- Opiskellut ihmistä yli 25 vuotta erilaisissa koulutuksissa
- Käynyt johtajuusopintoja YAMK tasolla
- Kehittänyt Juureva Core johtajuus™ - Kohti kestävää menestymistä - johtajuusviikonlopun, Tulevaisuuden johtaja 3.0™ -Johtajuusvalmennusohjelman yhdessä kollegan kanssa
- Toteuttanut runsaasti hyvinvointielämyksiä erilaisten kurssien ja tapahtumien muodossa
- Toiminut edelläkävijänä mm. luonnollisen hyvinvoinnin sektorilla ja luontolähtöisissä menetelmissä
- Kehittänyt Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmän
- Matkustanut yksin maailmanympäri
- Perustanut Unelma Elämä yrityksen 2012 minkä kautta inspiroinut lukemattomia määriä ihmisiä
|
|
Johtajuusvalmentaja
Työyhteisövalmentaja MB Elämäntaidon valmentaja NLP Practitioner, NLP Master Practitioner, NLP Personal Coach Mindfulness-ohjaaja CFM Työfysioterapeutti Jooga- ja meditaatio-ohjaaja RYT200 Metsämieliohjaaja |
Casa do Valle - Luonnorauhaa palatsimaisemissa
Luonnon ympäröimä ja kävelymatkan päässä Sintran historiallisesta keskustasta sijaitseva Casa do Valle on rauhan ja kulttuurin keidas. Sen ainutlaatuinen sijainti tarjoaa henkeäsalpaavat näkymät Sintran tunnetuimpiin nähtävyyksiin, kuten satumaiseen Penan palatsiin, vaikuttavaan Maurien linnaan ja mystiseen Quinta da Regaleiraan.
Sijainti on ihanteellinen myös luonnossa liikkuville ja aktiivisille matkailijoille, sillä alue tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet patikointiin, maastopyöräilyyn ja joogaan.
Casa do Valle
Sijainti on ihanteellinen myös luonnossa liikkuville ja aktiivisille matkailijoille, sillä alue tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet patikointiin, maastopyöräilyyn ja joogaan.
Casa do Valle
Hinnat
H2 Standard: 2130 €/hlö
H1 Standard: 360 €/hlö lisämaksu (2490 €)
H2 Superior: 2240 €/hlö (näitä huoneita on vain 4)
H1 Standard: 360 €/hlö lisämaksu (2490 €)
H2 Superior: 2240 €/hlö (näitä huoneita on vain 4)
Lennot
12.4.2027 AY1737 Helsinki - Lissabon 1300-1550
17.4.2027 AY1740 Lissabon - Helsinki 1635-2310
17.4.2027 AY1740 Lissabon - Helsinki 1635-2310
Ilmoittautuminen
Matkalle otetaan vain pieni ryhmä osallistuja. Varmistaaksesi paikkasi paikka kannattaa varata hyvissä ajoin.
Matkaohjelma 12.-17.4.2027
MA 12.4.2027 | Kohti Lissabonia - Siirtymä
TI 13.4.2027 | Sintra & Regaleiran palace -Initiaatio
KE 14.4.2027 | Lissabon – Uuden elämän alku
TO 15.4.2027 | Hiking by the sea shore – Hedelmällisyys & kauneus
PE 16.4.2027 | Palace hike Pena Palace, Pena Park, Moorish Castle -Hehkuva nainen & kukoistava elämä
LA 17.4.2027 | kotiinpaluun aika – Elämä täydessä kukassa
- Finnairin lento Lissaboniin 12:30-15:25
- Kuljetus LIS lentokentältä Casa do Vallen 8-paikkaisilla autoilla (2 autoa: 8+8=16 paikkaa max)
- Sisäänkirjautuminen ja orientoituminen
- Yhteinen tervetuloillallinen privaatti kokki valmistaa kasvisaterian hotellilla + vesi + lasi viiniä (hotellissa ei ole omaa ravintolaa, mutta näin toimisi kivasti)
- Transformatiivisen valmennusmatkan alku + yhteinen rauhaan asettumisen hetki puutarhassa tai joogateltassa
TI 13.4.2027 | Sintra & Regaleiran palace -Initiaatio
- Hiljentyminen valmennustehtävän äärelle päivän aikana
- Naturally Yin & Yang jooga™ – Puhdistava ja initiaatioon valmistava harjoitus
- Aamupala hotellilla
- Omatoiminen kävely Regaleiran palatsiin sisältäen Initation well (ostetaan ryhmälle sisäänpääsyliput valmiiksi)
- Omakustanne lounas
- Naturally Yin & Yang™ jooga – Initiaation lahjat. Meditatiivinen lempeä yin.
- Omakustanne illallinen
KE 14.4.2027 | Lissabon – Uuden elämän alku
- Hiljentyminen valmennustehtävän äärelle päivän aikana
- Naturally Yin & Yang™ jooga – Uuden elämän alku
- Aamiainen
- Omatoiminen retki Lissaboniin bussilla ja junalla. Liput voidaan ostaa etukäteen valmiiksi kaikille. Vai haluatko meno 8-paikkaisilla ja paluu junalla tai toisin päin? Helpointahan olisi olla kuljetukset, mutta jos haluaa paikallista kokemusta, itse suosin julkisia ja olen mennyt, toimivat hyvin. Tiedettävä vain etukäteen, jotta asenne kohdillaan, että mennään itsenäisesti, vaikka ryhmänä.
- Lounas omakustanne Lissabonissa
- Radiantly beautiful -Säteilevä kauneus kasvojooga
- Natural glow -Luonnollinen hehku kasvojen hieronta
- Illallinen: pöytävaraus? Omakustanne.
TO 15.4.2027 | Hiking by the sea shore – Hedelmällisyys & kauneus
- Hiljentyminen valmennustehtävän äärelle päivän aikana
- Qi gong harjoitus luonnossa – avautuminen elämän virralle
- Aamiainen
- Opastettu ja kuljetuksilla retki meren rantaan patikoimaan, lähtö 10, paluu noin 15/16.
- Mukana pakettilounas jokaiselle omaan päiväreppuun hotellilta
- Naturally Yin & Yang™ jooga – Hedelmällisyyden kutsu
- Illallinen: pöytävaraus? Omakustanne.
PE 16.4.2027 | Palace hike Pena Palace, Pena Park, Moorish Castle -Hehkuva nainen & kukoistava elämä
- Hiljentyminen valmennustehtävän äärelle päivän aikana
- Naturally Yin & Yang jooga™ - Kukoistava & hehkuva nainen
- Aamupala
- Omatoiminen Palace hike, mutta menosuunta kuljetuksella, kävellen takaisin hotellille. Mukaan pakettilounas omiin reppuihin, koska matkalla ei ole ravintoloita. Sisäänpääsymaksut hoidetaan etukäteen.
- Kukoistavan elämän valmennus & kukkaseremonia
- Yhteinen juhlaillallinen: pöytävaraus? Omakustanne.
LA 17.4.2027 | kotiinpaluun aika – Elämä täydessä kukassa
- Naturally Yin & Yang™ jooga – Elämä täydessä kukassa
- Aamiainen
- Kuljetus noin klo 1300 2 x 8-paikkaisilla autoilla LIS lentokentälle
- Finnairilla Helsinkiin 1610-2250
Hyvä tietää ennen matkaa
- Matka sisältää useita kävelyretkiä ja patikointia. Sintra on mäkinen alue, jossa on runsaasti portaita, nousuja ja epätasaista maastoa.
- Osallistuminen edellyttää normaalia toimintakykyä ja kykyä kävellä pidempiä matkoja. Emme suosittele matkaa henkilöille, joilla on merkittäviä polvi- tai muita liikkumista rajoittavia vaivoja.
- Voit valmistautua matkaan lisäämällä kävelyä arjessasi sekä harjoittelemalla portaiden nousua ja mäkisessä maastossa liikkumista. Hyvä peruskunto tekee matkasta kevyemmän ja nautinnollisemman.
- Päivittäinen jooga on lempeää ja kehoa hoitavaa. Harjoitukset soveltuvat erilaisille kehoille ja kokemustasoille.
- Matkan sisältöön kuuluu myös henkiseen kasvuun ja itsetuntemukseen liittyviä teemoja, kuten valmennustehtäviä, meditaatiota, seremoniallisia elementtejä ja initiaatioon liittyvä työskentely.
- Mikäli tällaiset sisäiseen kasvuun tai henkisyyteen liittyvät sisällöt eivät tunnu omilta tai herättävät voimakasta vastustusta, tämä matka ei välttämättä ole sinulle paras vaihtoehto.
