KESÄJOOGA: Lempeää puistojoogaa Mikkelissä 11.6.-20.8.2026
Nauti hyvästä olosta kehossasi ja tule mukaan joogaamaan yhdessä. Joogataan kesän aikana Mikkelipuistossa Unelma Elämän Eeva Ojalehdon kokeneessa ja inspiroivassa ohjauksessa. Harjoitukset tehdään Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmällä harmoniassa luonnon kiertojen mukaisesti ja luonnon elementtien kanssa. Koet vahvaa yhteyttä itseesi ja luontoon.
Puistojooga on lempeää ja kehoa kokonaisvaltaisesti hoitavaa. Puistojoogassa yhdistyy sekä joogan, että luonnon hyvinvointivaikutukset.
Joogaharjoitus sopii aloitteleville ja pitkään joogaa harjoittaneille. Harjoitus on lempeän vaikuttavaa ja jokainen voi tehdä harjoitusta oman kehon tuntemusten mukaan.
Puistojooga on lempeää ja kehoa kokonaisvaltaisesti hoitavaa. Puistojoogassa yhdistyy sekä joogan, että luonnon hyvinvointivaikutukset.
Joogaharjoitus sopii aloitteleville ja pitkään joogaa harjoittaneille. Harjoitus on lempeän vaikuttavaa ja jokainen voi tehdä harjoitusta oman kehon tuntemusten mukaan.
Puistojoogaa Mikkelipuistossa
Torstaisin 11.-25.6 klo 18-19
Torstaisin 30.7-20.8 klo 17.30-18.30
Osoite: Pursialankatu 5, 50100 Mikkeli
Kokoontumispaikka: Lähellä vesialuetta vasemman puoleisen laiturin lähellä olevalla laajalla nurmialueella.
Ohjaajana: Eeva Ojalehto - Unelma Elämä
Hinta 14/12€
(Eläkeläiset, opiskelijat, työttömät, äitiysvapaalla olevat)
Kesäjoogakortti
5 x kortti 65€/55€)
Anytime kesäjoogakortilla osallistut puistojoogaan rajattomasti koko kesän
72/62€
Maksu kortilla tai käteisellä paikan päällä.
Myös Epassi ja Edenred käyvät maksutapoina.
Torstaisin 30.7-20.8 klo 17.30-18.30
Osoite: Pursialankatu 5, 50100 Mikkeli
Kokoontumispaikka: Lähellä vesialuetta vasemman puoleisen laiturin lähellä olevalla laajalla nurmialueella.
Ohjaajana: Eeva Ojalehto - Unelma Elämä
Hinta 14/12€
(Eläkeläiset, opiskelijat, työttömät, äitiysvapaalla olevat)
Kesäjoogakortti
5 x kortti 65€/55€)
Anytime kesäjoogakortilla osallistut puistojoogaan rajattomasti koko kesän
72/62€
Maksu kortilla tai käteisellä paikan päällä.
Myös Epassi ja Edenred käyvät maksutapoina.
Puistojoogaan on helppo tulla. Ilmoittautumista ei tarvita. Saavut vain paikalle
Ohjaajana Eeva Ojalehto - Unelma Elämä
|
|
Olen itse hurmaantunut luonnossa joogaamisesta. Siinä ollaan samalla vahvasti läsnä omalle keholle ja myös ympäröivälle luonnolle.
Olen ohjannut joogaa 13 vuotta ja lähes yhtä kauan myös joogaa luonnossa. Olen koulutukseltani alunperin fysioterapeutti ja huomioin ohjauksessa myös erilaiset kehot ja niiden mahdolliset rajoitukset. Vuosien varrella olen kehittänyt Suomen luonnon kanssa harmoniassa olevan Naturally Yin & Yang ™ joogametodin. PS: Ohjaan joogaa tilauksesta myös ryhmille ja työyhteisöille. MB Elämäntaidon valmentaja Työyhteisövalmentaja NLP Practitioner, NLP Master Practitioner, NLP Personal Coach Mindfulness-ohjaaja CFM Työfysioterapeutti Jooga- ja meditaatio-ohjaaja Metsämieliohjaaja |
Puistojooga Naturally Yin & Yang ™ jooga menetelmällä
"Elä harmoniassa pohjoisen luonnon kanssa"
Naturally Yin & Yang ™ joogassa harjoitukset rytmittyvät pohjoisen luonnon rytmien mukaan. Luonnon rytmiin harjoittamisessa aktiiviset dynaamiset yang ja lepojakson syvästi palauttavat yin harjoitukset vaihtelevat.
Naturally Yin & Yang ™ jooga sisältää mm.
-Luonnon syklien kanssa harmoniassa olevat Naturally Yin & Yang ™ jooga harjoitukset
-Harjoituksessä hyödynnetään kiinalaisen lääketieteen sisäelin ja elementtioppia
-Asanaharjoituksia (joogaliikkeet)
-Hengistysharjoituksia ja pranayama-energian virtaukseen liittyviä harjoituksia
-Meditaatiota
-Mudria (sormijoogaa)
-Joogafilosofiaa
-Harjoitus kunnioittaa luonnon syklejä
Naturally Yin & Yang ™ jooga sisältää mm.
-Luonnon syklien kanssa harmoniassa olevat Naturally Yin & Yang ™ jooga harjoitukset
-Harjoituksessä hyödynnetään kiinalaisen lääketieteen sisäelin ja elementtioppia
-Asanaharjoituksia (joogaliikkeet)
-Hengistysharjoituksia ja pranayama-energian virtaukseen liittyviä harjoituksia
-Meditaatiota
-Mudria (sormijoogaa)
-Joogafilosofiaa
-Harjoitus kunnioittaa luonnon syklejä
Lempeät harjoitukset elokuun loppupuolelle saakka
Harjoituksessa tehdään kehoa kokonaisvaltaisesti avaavia joogaharjoituksia. Harjoitus on lempeästi kehoa hoitava ja tasapainottava. Joogaharjoitus parantaa ryhtiä ja lisää nivelliikkuvuutta ja lihasten elastisuutta. Tasapainottaa mieltä. Illan harjoitus myös rauhoittaa antaen mahdollisuuden levolliseen uneen.
Joogaan on helppoa tulla - saavut vain paikalle
OTA MUKAAN:
Ota oma joogamatto.
Sateenjälkeisellä märällä ruoholla harjoitus tehdään seisten.
Voit hyvin ottaa mukaan myös esim. huovan tai huivin lämmittämään kehoasi loppurentoutumista varten.
Pukeudu sään mukaan. Viileämmällä pukeudu lämpimästi mielellään kerroksittain.
Huomioi myös, että saattaa tuulla.
SÄÄVARAUS
Unelma Elämän fb. sivuilta näet mikäli tapahtuma on peruttu.
Eli epävakaalla säällä kannattaa tarkistaa tilanne.
SUOSITUKSIA:
Jokainen tekee harjoitusta oman kehon mukaan.
Alaikäraja 12 vuotta (tai vanhemmat voi arvioida). Yläikärajaa ei ole.
Ota oma joogamatto.
Sateenjälkeisellä märällä ruoholla harjoitus tehdään seisten.
Voit hyvin ottaa mukaan myös esim. huovan tai huivin lämmittämään kehoasi loppurentoutumista varten.
Pukeudu sään mukaan. Viileämmällä pukeudu lämpimästi mielellään kerroksittain.
Huomioi myös, että saattaa tuulla.
SÄÄVARAUS
Unelma Elämän fb. sivuilta näet mikäli tapahtuma on peruttu.
Eli epävakaalla säällä kannattaa tarkistaa tilanne.
SUOSITUKSIA:
Jokainen tekee harjoitusta oman kehon mukaan.
Alaikäraja 12 vuotta (tai vanhemmat voi arvioida). Yläikärajaa ei ole.
YHTEYSTIEDOT:
Sähköposti: [email protected]
Puhelin/WhatsApp 040-1207277
Kotisivut: www.unelmaelama.fi
Instagram: @unelma.elama
Facebook: https://www.facebook.com/unelmaelama
Sähköposti: [email protected]
Puhelin/WhatsApp 040-1207277
Kotisivut: www.unelmaelama.fi
Instagram: @unelma.elama
Facebook: https://www.facebook.com/unelmaelama