KESÄJOOGA: Lempeä puistojooga Mikkelipuistossa 6.-27.8.2024
Nauti hyvästä olosta kehossasi ja tule mukaan Mikkelipuistoon joogaamaan yhdessä.
Puistojooga on lempeää ja kehoa kokonaisvaltaisesti hoitavaa. Puistojoogassa yhdistyy sekä joogan, että luonnon hyvinvointivaikutukset.
Joogaharjoitus sopii aloitteleville ja pitkään joogaa harjoittaneille. Harjoitus on lempeän vaikuttavaa ja jokainen voi tehdä harjoitusta oman kehon tuntemusten mukaan.
Puistojooga on lempeää ja kehoa kokonaisvaltaisesti hoitavaa. Puistojoogassa yhdistyy sekä joogan, että luonnon hyvinvointivaikutukset.
Joogaharjoitus sopii aloitteleville ja pitkään joogaa harjoittaneille. Harjoitus on lempeän vaikuttavaa ja jokainen voi tehdä harjoitusta oman kehon tuntemusten mukaan.
Ohjaajana Eeva Ojalehto - Unelma Elämä
|
|
Olen itse hurmaantunut luonnossa joogaamisesta. Siinä ollaan samalla vahvasti läsnä omalle keholle ja myös ympäröivälle luonnolle.
Olen ohjannut joogaa kymmenen vuotta ja lähes yhtä kauan myös joogaa luonnossa. Olen koulutukseltani alunperin fysioterapeutti ja huomioin ohjauksessa myös erilaiset kehot ja niiden mahdolliset rajoitukset. PS: Ohjaan joogaa tilauksesta myös ryhmille ja työyhteisöille. MB Elämäntaidon valmentaja Työyhteisövalmentaja NLP Practitioner, NLP Master Practitioner, NLP Personal Coach Mindfulness-ohjaaja CFM Työfysioterapeutti Jooga- ja meditaatio-ohjaaja Artist of Life |
Lempeät iltajoogat
LEMPEÄ JOOGA ELOKUUN LOPPUUN SAAKKA
Tiistaisin
Klo 17.30-18.30
Iltaharjoituksessa tehdään kehoa kokonaisvaltaisesti avaavia joogaharjoituksia. Harjoitus on lempeästi kehoa hoitava ja tasapainottava. Joogaharjoitus parantaa ryhtiä ja lisää nivelliikkuvuutta ja lihasten elastisuutta. Tasapainottaa mieltä. Illan harjoitus myös rauhoittaa antaen mahdollisuuden levolliseen uneen.
Tiistaisin
Klo 17.30-18.30
Iltaharjoituksessa tehdään kehoa kokonaisvaltaisesti avaavia joogaharjoituksia. Harjoitus on lempeästi kehoa hoitava ja tasapainottava. Joogaharjoitus parantaa ryhtiä ja lisää nivelliikkuvuutta ja lihasten elastisuutta. Tasapainottaa mieltä. Illan harjoitus myös rauhoittaa antaen mahdollisuuden levolliseen uneen.
Suosituksia
Jokainen tekee harjoitusta oman kehon mukaan. Alaikäraja 12 vuotta (tai vanhemmat voi arvioida). Yläikärajaa ei ole.
Tutussa Mikkelipuistossa Kaihulla
Mikkelipuisto on kaunis puistoalue aivan Kaihun ja Kattilanlahden vieressä. Samalla voit poiketa Mikkelipuison mallipuutarhoissa ja kahville tai teelle Greeneriin.
Joogaan on helppoa tulla - saavut vain paikalle
PAIKKA: Mikkelipuisto
OSOITE: Pursialankatu 5
KOKOONTUMISPAIKKA:
Kokoonnutaan lähellä vesialuetta vasemman puoleisen pikkulaiturin lähellä olevalla laajalla nurmialueella.
OTA MUKAAN:
Pukeudu sään mukaan. Viileämmällä pukeudu lämpimästi mielellään kerroksittain.
Huomioi myös, että saattaa tuulla.
Ota oma joogamatto. Sateenjälkeisellä märällä ruoholla harjoitus tehdään seisten.
Illan harjoitukseen voit hyvin ottaa mukaan myös esim. huovan tai huivin lämmittämään kehoasi.
SÄÄVARAUS
Unelma Elämän fb. sivuilta näet mikäli tapahtuma on peruttu.
Eli epävakaalla säällä kannattaa tarkistaa tilanne.
HINTA:
12€/kerta
10€/kerta Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, pienyrittäjät, äitiysvapaalla olevat
Maksu pankkikortilla tai käteisellä paikan päällä
YHTEYSTIEDOT:
Sähköposti: [email protected]
Puhelin/WhatsApp 040-1207277
Kotisivut: www.unelmaelama.fi
Instagram: @unelma.elama
Facebook: https://www.facebook.com/unelmaelama
OLET TERVETULLUT NAUTTIMAAN IHANISTA KESÄISISTÄ PUISTOJOOGAHETKISTÄ!
OSOITE: Pursialankatu 5
- Parkkitilaa on reilusti autoille
KOKOONTUMISPAIKKA:
Kokoonnutaan lähellä vesialuetta vasemman puoleisen pikkulaiturin lähellä olevalla laajalla nurmialueella.
OTA MUKAAN:
Pukeudu sään mukaan. Viileämmällä pukeudu lämpimästi mielellään kerroksittain.
Huomioi myös, että saattaa tuulla.
Ota oma joogamatto. Sateenjälkeisellä märällä ruoholla harjoitus tehdään seisten.
Illan harjoitukseen voit hyvin ottaa mukaan myös esim. huovan tai huivin lämmittämään kehoasi.
SÄÄVARAUS
Unelma Elämän fb. sivuilta näet mikäli tapahtuma on peruttu.
Eli epävakaalla säällä kannattaa tarkistaa tilanne.
HINTA:
12€/kerta
10€/kerta Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, pienyrittäjät, äitiysvapaalla olevat
Maksu pankkikortilla tai käteisellä paikan päällä
YHTEYSTIEDOT:
Sähköposti: [email protected]
Puhelin/WhatsApp 040-1207277
Kotisivut: www.unelmaelama.fi
Instagram: @unelma.elama
Facebook: https://www.facebook.com/unelmaelama
OLET TERVETULLUT NAUTTIMAAN IHANISTA KESÄISISTÄ PUISTOJOOGAHETKISTÄ!