HAVU - Ohjelmassa vapaudutaan stressistä ja voimaannutaan metsässä

Metsä kietoo syliinsä raikkailla ja puhtailla tuoksuillaan. Havun neulasista erittyvät fytonsidit vaikuttavat aivoihin rauhoittaen parasympaattista hermostoa ja kohottaen mielialaa. Mennään metsään aistimaan havujen tuoksuja!

HAVU Ohjelmassa irtaannutaan stressistä. Vapaudu stressistä ja voi paremmin -valmennuksessa saat konkreettisiä keinoja kuinka voit edistää palautumista ja voida paremmin. Heitetään arkiset huolet. 

Mennään yhdessä myös voimaantumaan metsäluontoon. Tehdään metsässä luontoyhteyttä syventäviä harjoituksia ja ollaan läsnä metsälle ja omalle itselle. Ohjelma on syvästi maadoittava ja omaan kehoon palauttava. Metsäisen tunnelmallinen. 
HAVU - OHJELMA 
​
METSÄ & HYVÄ MIELI
​
Vapaudu stressistä ja voi paremmin - Valmennus
​
Voimaannu metsässä - Luontoyhteyttä ja läsnäolontaitoja metsässä

Kesto 3h

Eeva Ojalehto - kokenut liidaaja, valmentaja & ohjaaja 

Olen alunperin fysioterapeutti ja siinä ammatissa jo opin kuinka me voidaan ottaa vastuu itsestä ja kuinka omalla toiminnalla voi valtavasi vaikuttaa omaan terveyteen ja hyvinvointiin. Noista ajoista olen oppinut ja syventänyt tietoa ja osaamistani hyvinvoinnista valtavasti etenkin mielentaitoihin ja henkiseen hyvinvointiin liittyen. On niin paljon mitä voimme itse tehdä ja vaikuttaa.

Haluan jakaa niitä asioita mitä olen vuosien varrella oppinut eteenpäin muillekin.

Valmennukset pohjautuvat positiiviseen pedagogiikkaan ja näkökulma on ratkaisukeskeinen. Käytössä on valmennuksesta riippuen myös mm. mindfulness- ja NLP ja muita valmennuksellisia-menetelmiä sekä narratiivisuutta eli tarinallisuutta.

Learning by doing- kokemuksellinen oppimismenetelmä on vahvasti mukana ja opitaan myös tekemällä harjoituksia käytännössä. Ohjaamisessa on mukana vahva yhteisen läsnäolon intensiteetti. Ripaus myös elämyspedagogiikkaa. Etenkin luonnossa tapahtuvissa ohjelmissa on mukana myös elämyksellisiä kokemuksia zen tunnelmissa.

Olen luonut aitoa hyvinvointia tuovia ohjelmia mitkä antavat konkreettisiä keinoja kuinka voit hoitaa itseäsi. 

Oma filosofiani on, että jokainen meistä voi kukoistaa, olla kaunis ja voida hyvin läpi elämän. 
MB Elämäntaidon valmentaja
Työyhteisövalmentaja
NLP Practitioner, NLP Master Practitioner,
​NLP Personal Coach
Mindfulness-ohjaaja CFM
Työfysioterapeutti
Jooga- ja meditaatio-ohjaaja
Artist ​

Varaa ohjelmat työhyvinvointipäiviin ja tapahtumiin

Ota yhteyttä ja niin järjetetään teidän ryhmälle sopiva tilaisuus. Ohjelmat ovat tarvittaessa muunnettavissa. Teen yhteystyötä useiden Mikkelin seudulla toimivien paikallisten yritysten kanssa tilojen vuokrauksen osalta. Tapahtumia voi toteuttaa myös esim. työpaikalla, mökillä tai siellä minne olette tilaisuuden suunnitelleet. 

Tapahtumat ovat tilattavissa koko Suomeen.

Voit hyvin ottaa yhteyttä  laittamalla sähköpostia eeva.ojalehto(at)unelmaelama.fi
tai soittamalla suoraan 040-1207277.

Ollaan yhteydessä!

Terveisin, Eeva 
Copyrights © Unelma Elämä - Eeva Ojalehto
Unelma Elämä sivusto on tekijänoikeuslailla suojattu kokonaisuus, jonka omistaa Unelma Elämä, Y-tunnus 248436-9. Minkä tahansa yksittäisen osan kopiointi tai luvaton käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on ehdottomasti kielletty. ​