Rauha sielussa & tyyneys sydämessä -Hiljaisuuden retriittipäivä
Shantila, Lohja 19.9.2020
Suloinen hiljaisuus missä saa uppoutua omaan tilaan. Antautua olemisen tilaan ja olla vain ja ottaa vastaan. Antaa kehon rauhoittua ja tasapainottua. Unelma Elämän Hiljaisuuden retriittipäivä on ihanan palauttava ja voimaannuttava päivä kesken syksyn askareiden. Paikka hellittämiselle ja itsensä hoitamiselle.
Paikka on viehättävä ja tunnelmallinen aito maalaismiljöö Shantilassa. Kuninkaantien varrella Siuntiossa.
Paikka on viehättävä ja tunnelmallinen aito maalaismiljöö Shantilassa. Kuninkaantien varrella Siuntiossa.
Retriittipäivän ohjelma
10.00 Retriitin rauhaan laskeutuminen, intention asettaminen päivään + meditaatio
11.30 Bliss yoga. Lempeä rauhoittava & tasapainottava harjoitus
13.00 Lounas
14.00 Puutarhameditaatio
14.15 Oman sydämen hiljainen viisaus -valmennus
15.30 Tee - kahvihetki
16.00 Ohjattu rentoutuminen + Onnellisen elämän suggestiot
16.30 Päätösseremonia
17.30 Retriitti päättyy
11.30 Bliss yoga. Lempeä rauhoittava & tasapainottava harjoitus
13.00 Lounas
14.00 Puutarhameditaatio
14.15 Oman sydämen hiljainen viisaus -valmennus
15.30 Tee - kahvihetki
16.00 Ohjattu rentoutuminen + Onnellisen elämän suggestiot
16.30 Päätösseremonia
17.30 Retriitti päättyy
Rauha sielussa ja tyyneys sydämessä
Tyyneys ja rauha on jo sinussa. Arjen kiireissä niiden päälle tahtoo kuitenkin kertyä niin paljon tavaraa, että levollinen olotila tuntuu kaukaiselta. Retriitissä asetutaan rauhan tilaan joka on syvällä jo sinussa siellä kaiken alla. Riisutaan muu ympäriltä. Ollaan ja asetuttaan. Tunnustellaan miltä ruo rauha ja tyyneys itsessä tuntuu. Kun on riittävästi rauhaa ja tyyneyttä uusia oivalluksia alkaa tulla ja luovuus lisääntyy. Samoin hymy ja ilo alkavat nousta pintaan.
Hiljaisuuden päivä on tarkoitettu sinulle joka kaipaat sitä, että pääset pysähtymään ja olemaan itsesi äärellä. Pääset kuuntelemaan itseä ja oman sydämesi viisaita viestejä. Parhaimmillaan retriittipäivä hellii, hoivaa ja hemmottelee. Se on vähän kuin saisi levätä lämpimässä turvallisessa sylissä.
Hiljaisuuden päivä on sykäys kohti homeostaasia - tasapainon tilaa. Yhden päivän aikana jo syke ja verenpaine laskee, hermosto ja hormonitoiminta alkavat tasapainottua. Kaikki tasapainottuminen ei tapahdu retriitin aikana. Retriitti on ikään kuin alkusysäys joka antaa impulssin kohti tasapainon tilaa. Tasapainottuminen ja keho-mieli-sielu yhteyden eheytyminen ja korjaantuminen jatkuu myös retriitin jälkeen.
Lopulta emme voi tietää mitä elämässä lähtee liikkeelle ja kasvamaan Rauha sielussa & tyyneys sydämessä -Hiljaisuuden retriitin myötävaikutuksella. Se on kuin laittaisi monenlaisia kasvien siemeniä itämään.
Hiljaisuuden päivä on tarkoitettu sinulle joka kaipaat sitä, että pääset pysähtymään ja olemaan itsesi äärellä. Pääset kuuntelemaan itseä ja oman sydämesi viisaita viestejä. Parhaimmillaan retriittipäivä hellii, hoivaa ja hemmottelee. Se on vähän kuin saisi levätä lämpimässä turvallisessa sylissä.
Hiljaisuuden päivä on sykäys kohti homeostaasia - tasapainon tilaa. Yhden päivän aikana jo syke ja verenpaine laskee, hermosto ja hormonitoiminta alkavat tasapainottua. Kaikki tasapainottuminen ei tapahdu retriitin aikana. Retriitti on ikään kuin alkusysäys joka antaa impulssin kohti tasapainon tilaa. Tasapainottuminen ja keho-mieli-sielu yhteyden eheytyminen ja korjaantuminen jatkuu myös retriitin jälkeen.
Lopulta emme voi tietää mitä elämässä lähtee liikkeelle ja kasvamaan Rauha sielussa & tyyneys sydämessä -Hiljaisuuden retriitin myötävaikutuksella. Se on kuin laittaisi monenlaisia kasvien siemeniä itämään.
Shantila on
Shantila on kauneushoitola-hyvinvointitila, joka sijaitsee entisellä pienmaatilalla Siuntion maaseudulla, Kuninkaantien varrella. Shanti-sana tarkoittaa rauhaa, lepoa, tyyneyttä, onnea ja täyttymystä.
Shantilan aito maalaisympäristö hirsiseinineen on rauhoittava miljöö. Se tukee hyvin Tyyneys sielussa & Rauha sydämessä -Hiljaisuuden retriittipäivää
Osoite: Lappersintie 474
Shantilan aito maalaisympäristö hirsiseinineen on rauhoittava miljöö. Se tukee hyvin Tyyneys sielussa & Rauha sydämessä -Hiljaisuuden retriittipäivää
Osoite: Lappersintie 474
Hintatiedot
Hinta 122€
Hinta sisältää
-Useita meditaatioharjoituksia
-Bliss joogaharjoituksen
-Puutarhameditaation
-Ohjatun rentoutusharjoituksen
-Ryhmävalmennuksen
-kevytlounaan
-iltapäiväteen/kahvin + suussa sulavan makean kahvileivän
Hyödynnämme kimppakyytejä.
Peruutusehdot:
Mikäli perut kurssin 30pv ennen kurssin alkamista, veloitamme puolet kurssin hinnasta. Jos perut 14 pv ennen kurssin alkamista tai et peru lainkaan, veloitamme koko kurssimaksun. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 40€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Jos kurssi ei jostain syystä toteudu, maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.
Hinta sisältää
-Useita meditaatioharjoituksia
-Bliss joogaharjoituksen
-Puutarhameditaation
-Ohjatun rentoutusharjoituksen
-Ryhmävalmennuksen
-kevytlounaan
-iltapäiväteen/kahvin + suussa sulavan makean kahvileivän
Hyödynnämme kimppakyytejä.
Peruutusehdot:
Mikäli perut kurssin 30pv ennen kurssin alkamista, veloitamme puolet kurssin hinnasta. Jos perut 14 pv ennen kurssin alkamista tai et peru lainkaan, veloitamme koko kurssimaksun. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 40€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Jos kurssi ei jostain syystä toteudu, maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.
Eeva Ojalehto
|
Olen ohjannut erilaisia hyvinvointikursseja n. 15 vuotta ja lukuisia retriittejä erilaisin teemoin vuodesta 2012 saakka.
Mitä pidempään olen ohjannut retriittejä sitä enemmän uskon niiden voimaan. Olen nähnyt miten asiakkaiden silmät kirkastuvat retriittien aikana ja kadoksissa oleva ilo alkaa vähitellen palata. Moni palaa retriitistä kotiin uskaltaen vahvemmin seurata omaa polkuaan. Yleensä pidän viikonlopun pituisia retriittejä. Kokemuksesta kuitenkin tiedän, että jo yksi päivä on voimavaroja lataava ja merkityksellinen. Retriitti on aina jokaiselle uniikki ja yksilöllinen kokemus. Jooga- ja meditaatio-ohjaaja MB Elämäntaidon Valmentaja Työyhteisövalmentaja NLP Practitioner, NLP Personal Coach Työfysioterapeutti Mindfulness-ohjaaja CFM |
Ilmoittautumiset ja tiedustelut
Hiljaisuuden retriittipäivään otetaan vain pieni maksimissaan 10 hengen ryhmä. Ilmoittautumalla hyvissä ajoin varmistat oman paikkasi retriitipäivässä.
eeva.ojalehto(at)unelmaelama.fi
Puh: 040 120 7277
eeva.ojalehto(at)unelmaelama.fi
Puh: 040 120 7277
